Krijimi i një lidhjeje autentike emocionale me një person tjetër është një nga gjërat më të mira që mund të na ndodhë në jetë. Më poshtë po paraqesim disa tregues.
Shenjat e lidhjes emocionale mund të jenë të vështira për t’u interpretuar, pasi më shumë variabla ndërhyjnë në marrëdhëniet ndërpersonale që e ngatërrojnë, modifikojnë ose ushqejnë atë. Për më tepër, në këtë artikull do të flasim për këtë lidhje si një harmoni e qëndrueshme, e qëndrueshme dhe e këndshme, bazë për shumë marrëdhënie. Në këtë kuptim, le të mendojmë se krijimi dhe mbajtja e një lidhjeje emocionale nuk është një detyrë e thjeshtë, sado që disa njerëz ta bëjnë atë natyrshëm. Në fakt, është një sfidë e vërtetë që teston vazhdimisht aftësinë tonë për të diskriminuar dhe interpretuar sinjalet brenda një kuadri social.
Njerëzit me të cilët mbajmë një lidhje emocionale na bëjnë të ndihemi të qetë dhe rehat në ndërveprim; Për më tepër, na bën të mësojmë për jetën, të rimbushim energjinë tonë dhe të jemi më të lumtur.
1.Kuptimi
Dy persona me këtë lidhje kanë mundësinë të arrijnë nivele shumë të larta të mirëkuptimit . Një mirëkuptim që është në bazën e ndjeshmërisë dhe që lehtëson, për shembull, ndihmën, dëgjimin ose ngushëllimin.
2.Lidhja e menjëhershme
Për të krijuar dhe mbajtur një lidhje emocionale nuk është gjithmonë e nevojshme që fillimisht të ndërtohet ajo marrëdhënie. Personalitetet mund të lidhen në mënyrë të përsosur që në fillim . Kështu, lidhja është e menjëhershme dhe mund të intensifikohet edhe më shumë me kalimin e kohës. Kjo nuk do të thotë që nëse nuk ndjeni një lidhje emocionale kur takoni dikë për herë të parë, kjo do të thotë se nuk mund të ndodhë kurrë mes atyre dy njerëzve. “Instantaniteti” është një tipar karakteristik i lidhjes emocionale, por nuk përcakton në asnjë mënyrë zhvillimin e saj .
3.Rritja personale
Njerëzit që ndajnë lidhje emocionale rriten personalisht dhe shpirtërisht më shpejt së bashku . Falë kësaj lidhjeje, këta dy persona e dinë mirë se cilat janë shqetësimet e njëri-tjetrit dhe në përgjithësi i ndajnë ato. Kjo nxit një mjedis pozitiv që i inkurajon të dy të rriten në përvoja. Kjo ka të bëjë shumë me komunikimin. Dialogët mes njerëzve me lidhje emocionale shpesh janë stimuluese. Ata kurrë nuk ndalojnë së mësuari nga njëri-tjetri, pavarësisht nga tema e bisedës.
4.Qetësia e mendjes
Njerëzit me lidhje emocionale priren të ndihen të qetë në këtë shoqëri . Nga kjo mungesë stresi është shumë e lehtë të distancohemi nga problemet dhe t’i shohim ato në perspektivë. Kjo qetësi i hap rrugën emocioneve pozitive, nëse jo një këndvështrimi të ri që lejon zgjidhjen e një problemi të caktuar.
5.Shoqërimi
Lidhja është një antidot i mirë ndaj vetmisë. Lidhja emocionale na mbulon me një ndjenjë shoqërimi, pavarësisht distancës që na ndan. Lidhur me qetësinë, ne ndjejmë se jemi të pranishëm në mendimet e të tjerëve, se ekzistojmë përtej kufijve tanë fizikë. Sidomos në kohë krize, kjo ndjenjë ndihmon për të gjetur zgjidhje. Pa pasur nevojë të kërkojë ndihmë, ai person do të bëjë gjithçka të jetë e mundur për të qenë me ju, për t’ju dëgjuar dhe për t’ju mbështetur kur të keni më shumë nevojë.
6.Magjepsja
Ne jemi të magjepsur nga njerëzit me të cilët kemi një lidhje kaq të veçantë. Ne i gjejmë gjithmonë interesante, dhe ne jemi fansat e tyre më të mëdhenj. Çdo triumf i njerëzve me një lidhje emocionale ndahet nga tjetri sinqerisht, pa zili, pa gjykim. Kjo nuk do të thotë që njerëzit me këtë lidhje nuk janë në gjendje të shohin të meta tek të tjerët. Në fakt janë ata që i shohin më shumë, pasi e konsiderojnë veten transparentë me njëri-tjetrin. Megjithatë, ndryshe nga njerëzit e tjerë, është shumë e lehtë të flasim për defektet e njëri-tjetrit dhe, siç e kemi parë tashmë, të rritemi si individë.
7.Empatia
Një tipar tjetër i rëndësishëm i lidhjes emocionale është ndjeshmëria. Siç e kemi parë tashmë, njerëzit që ndajnë këtë lidhje nuk kanë gjithmonë nevojë t’i shprehin me fjalë shqetësimet e tyre: ata janë të aftë të nxjerrin nevojat emocionale të tjetrit përmes bisedës. Lehtësia për të vënë veten në vendin e tjetrit e bën marrëdhënien më të fortë.
8.Sinqeriteti
Sinqeriteti në një lidhje është një sfidë. Shumë prej tyre kanë preferuar të fshehin mendimet ose veprimet e tyre në mënyrë që të mos lëndojnë të tjerët ose të ndihen të gjykuar. Megjithatë, që të ketë një lidhje autentike emocionale, është thelbësore që të dyja palët të jenë transparente dhe të kenë besimin për të mos mbajtur asgjë për vete. Për ta bërë këtë, është e rëndësishme që të jemi empatikë dhe mirëkuptues.
9.Komunikimi
Komunikimi është baza e çdo marrëdhënieje të suksesshme (qoftë miqësi, çift, punë etj.). Vetëm në këtë mënyrë mund të forcojmë lidhjet me njëri-tjetrin, të ndajmë ide dhe të zgjidhim çdo konflikt. Në këtë mënyrë, në çdo lidhje autentike emocionale, komunikimi nuk praktikohet vetëm në situata të rëndësishme apo kritike, por ka vend edhe për biseda në dukje të parëndësishme (të cilat kontribuojnë më shumë sesa duken).
10.Ata nxisin vetënjohjen
Falë sinqeritetit dhe transparencës që ekziston mes tyre, ata janë në gjendje të identifikojnë aspekte të tjetrit, për të cilat nuk janë plotësisht të vetëdijshëm. Në këtë rast, të dyja ndihmojnë për t’i zbuluar tjetrit ato dimensione që i mbajmë të fshehura nga vetja ose që në mënyrë të pandërgjegjshme nuk duam t’i kuptojmë. Këto zbulime zakonisht nuk janë të lehta për t’u trajtuar dhe madje mund të jenë shqetësuese. Por, nëse ata dinë t’i kanalizojnë emocionet e tyre në mënyrë të përshtatshme, ata do të jenë një burim ideal për vetë-njohjen e të tjerëve.
11.Pranimi
Pavarësisht se sa cilësi dhe preferenca ndajnë dy njerëz, gjithmonë do të ketë dallime ose pabarazi. Por, kur ka një lidhje emocionale, këto dallime nuk shqetësojnë asnjërin, por më tepër shërbejnë si plotësues. Për më tepër, nuk ka asnjë përpjekje për të ndryshuar të tjerët bazuar në dëshirat e veta. Përkundrazi, ata e pranojnë dhe respektojnë njëri-tjetrin.
Këshilla për të nxitur lidhjen emocionale
Kur marrëdhënia me një person tjetër tashmë ekziston, ne gjithashtu mund ta ushqejmë lidhjen. Kjo arrihet përmes praktikës së vetëdijshme të tipareve karakteristike të lidhjes emocionale . Për shembull, duke ushtruar ndjeshmërinë tonë: kur shqetësohemi për problemet e atij personi, mund të përpiqemi të reflektojmë mbi përvojën e tij.
Në këtë mënyrë, do të jetë më e lehtë për personin tjetër të ndiejë se shqetësimi ynë është real; një shqetësim që ne e shprehim në përpjekjen tonë për të ndihmuar më shumë dhe më mirë. Në shumë raste, vetëm me këtë gjest do të arrijmë ta bëjmë personin tjetër të ulë një shkallë ankthin dhe, për rrjedhojë, të përmirësojmë komunikimin.
Së fundi, është e nevojshme të theksohet rëndësia e përgjigjeve emocionalisht interesante : nëse dikush na transmeton një përvojë, do të bëjmë mirë të kujdesemi për atë që ndodhi në atë ngjarje, por do të bëjmë edhe më mirë nëse i kushtojmë vëmendje ose jemi në gjendje të lexoni se si u ndjenë personi në atë moment.
© Nuk lejohet riprodhimi i shkrimeve pa vendosur autorësinë e revistës "Psikologjia" dhe pa cituar burimin.
