Që mendimi dhe veprimet tona ndikojnë në jetën tonë, kjo tashmë dihet. Për këtë arsye është e nevojshme të ndihmojmë njëri-tjetrin, duke filluar të ndryshojmë zakonet e vendosura dhe të përpiqemi të heqim mendimet dhe neurozat që largojnë çdo ditë qetësinë dhe pozitivitetin.
Çdo gjë që përsërisim shumë herë me kalimin e kohës mund të kuptohet si e vërtetë nga truri. Ne jemi përgjegjës për gjërat që përsërisim dhe prandaj me këto hapa të vegjël dhe të vazhdueshëm është e mundur të gjesh vizionin e duhur.
- Fajësoni të tjerët për fatkeqësinë tuaj
Askush nuk e mohon që episodet negative, traumat e papritura mund të dëmtojnë psikikën dhe gjendjet shpirtërore. Por vazhdimi i mendimit se është faji i të tjerëve, jo vetëm që është i gabuar, por vazhdon ta mbajë një person të burgosur të së kaluarës.
- Braktisni menjëherë këto fjali:
Unë jam një dështim i plotë;
Unë kurrë nuk do të punoj në jetë;
Të gjithë janë më me fat se unë.
Vini re se, në përdorimin e këtyre fjalive, përveç përmbajtjes negative, ka fjalë që përgjithësojnë sjelljen: kurrë, të gjithë. Janë fjalë të rrezikshme sepse i thonë trurit tuaj se nuk keni zgjidhje tjetër!
- Mos kërkoni përsosmërinë
Jo vetëm sepse askush nuk është perfekt, por edhe sepse koncepti i përsosur është pjesë e një qëndrimi të gabuar. Në momentin kur dështon përsosmëria, akuza është gati, kundër vetvetes.
- Veproni
Sa herë që hezitojmë, ne shtyhemi, lejojmë që mendimet, dyshimet, frika të na zënë mendimet dhe psikikën. Është më mirë të veprosh, ndoshta duke bërë diçka të gabuar, sesa të mbetesh i paralizuar në situatën kufitare që nuk na çon askund.
- Mbani fjalën tuaj
Si për të mos humbur vlerësimin dhe besimin e miqve, kolegëve, njerëzve që takoni, ashtu edhe ndaj vetes. Kur bëni një zotim, duhet ta mbani atë, ose duhet të keni ndershmërinë për të mos e marrë atë.
- Mos u jepni gjithmonë përparësi njerëzve të tjerë
Nuk është këshilla që të bëheni egoistë, por aftësia për të gjetur një justifikim për veten. Në mënyrë paradoksale, është më lehtë të përballesh me problemet e të tjerëve sesa problemet e tua, ndërsa nëse i ke bërë një zotim vetes duhet të mësosh të thuash jo dhe të mos heqësh dorë nga angazhimi yt.
- Mos kërko vëmendje
Një trend i praktikuar shpesh nga ata që ndihen “humbës” por që braktiset me vendosmërinë e mundshme dhe mbi të gjitha, menjëherë. Nuk është e drejtë dhe dinjitoze të lutesh për vëmendje dhe konsideratë.
- Mos i nënvlerësoni rezultatet tuaja
Është e vërtetë që qeniet njerëzore nuk janë kurrë të kënaqura me ato që kanë dhe gjithmonë duan më shumë. Në një kuptim, ky është motori që na çon përpara. Ajo që është e nevojshme është ekuilibri, të dish të kënaqesh.
- Mësoni të ktheni faqe menjëherë
E filluat ditën me një problem? Një ngjarje e papritur anulon angazhimet tuaja? Nuk ka problem, një buzëqeshje ndihmon për të kthyer faqen menjëherë. Të dini se si të mos kushtëzoheni është antidoti më i mirë për pengesat normale dhe të shpeshta.
- Mos blini atë që nuk ju nevojitet
Paraja ka funksionin e vet, por nuk blen qetësi, ekuilibër dhe kuptim në jetë. Kur nuk e gjeni çelësin e problemit, ajo që është më e lehtë është të blini. Për të imponuar një “kursim” rizbuloni bollëkun brenda vetes.
- Mos kini frikë nga ndryshimi
Ndryshimi është i domosdoshëm, jetësor. Edhe psikologjikisht, sepse gjithçka mund të marrë një kthesë dhe të projektojë drejt hapësirave të reja.
- Braktisni menjëherë viktimizimin dhe vetë-keqardhjen
Me vendosmëri, pa hezitim. Sfida më e rëndësishme, ajo që mund të jetë edhe e frikshme, veçanërisht nëse tani jetoni në një gjendje të tillë. Me hapat, këshillat dhe vendosmërinë e duhur mund ta bëni!
Burimi / https://www.giornodopogiorno.org/
© Nuk lejohet riprodhimi i shkrimeve pa vendosur autorësinë e revistës "Psikologjia" dhe pa cituar burimin.
