Ka shumë arsye për të jetuar, por ndonjëherë çdo gjë komplikohet, ngatërrohet dhe shpresa duket se konsumohet plotësisht. Është sikur dikush hyri në një dhomë të ndriçuar dhe theu çdo gjë. Papritur gjithçka është e errët, në një dimension pa formë ku ka vetëm boshllëqe. Por si t’i përballojmë këto momente vuajtjesh?
- Jeta është ndryshim dhe nesër çdo gjë mund të përmirësohet
Jeta është si oqeani: gjithmonë në lëvizje, rrjedhëse dhe vazhdimisht në ndryshim, si baticat. Është e vërtetë se valët mund të zvarriten dhe të fundosen deri në fund, por shpejt vjen qetësia. Në thelb, gjërat mund të shkojnë shumë keq për ju sot, por e vërteta është se asnjë vuajtje nuk zgjat përgjithmonë. Nesër çdo gjë mund të ndryshojë.
- Njerëzit që të duan
Kur kapet mungesa e shpresës, mendja është e aftë dhe mashtruese: na bën të besojmë se askush nuk na do. Mbani parasysh: ka njerëz për të cilët jeni gjithçka, figura që ju duan ashtu siç jeni. Ata janë atje për ju, pavarësisht se çfarë dhe në çdo rrethanë.
- Pasionet e tua, çfarë të jep kuptim
Ndonjëherë të jesh i lumtur është shumë e thjeshtë: vetëm bëj atë që të pëlqen, atë që është në gjendje të bëjë kohë të pushojë së ekzistuari. Art, muzikë, sport, gatim, kinema, libra. Çdo person ka një pasion ose një hobi që e bën atë të hyjë në një skenar unik ku harmonia dhe qetësia mbretërojnë. Mos harro, kur gjërat shkojnë keq, kërko strehim.
- Miqësitë e sotme dhe të ardhshme
Shoqata Psikologjike Amerikane (APA) në vitin 2017 theksoi rolin e mbështetjes sociale dhe miqësive në shëndetin mendor. Ashtu është, miqtë janë ata aleatë që japin kuptim, vitalitet, gëzim dhe përvoja që nuk harrohen. Dhe mos hezitoni, do të takoni njerëz të veçantë në të ardhmen e afërt.
- Kënaqësia e përmbushjes së ëndrrave
Ka shumë arsye për të jetuar dhe, një prej tyre, është të mposhtësh qëllimet, të zbulosh se shumë ëndrra bëhen realitet. Ndoshta sot duket e pamundur që diçka e tillë të ndodhë. Megjithatë, triumfet nuk janë pa rënie, hapa prapa dhe duhet të kalojnë nëpër tunele të errëta. Por, në fund, do ta bësh, do të arrish synimet.
- Ndjenja e të qenit i lirë
Ndër arsyet për të jetuar, të gëzosh lirinë është një nga më të rëndësishmet. Gjithmonë vjen një kohë kur kupton se mund të marrësh vendimet e tua dhe të hartosh kursin tënd. Ju nuk jeni një kukull e lidhur me litar që të tjerët lëvizin; ju mund të zgjidhni atë që dëshironi për veten tuaj. Dhe kjo është e mrekullueshme.
- Të biesh në dashuri
Nuk ka rëndësi nëse je 13, 20 apo 80 vjeç, dashuria ia vlen gjithmonë, dashuria është karburanti i jetës dhe ajo shkëndijë e aftë të të lidhë me botën në të gjitha nivelet. Zemra juaj mund të jetë thyer, është e vërtetë, por nëse po, mos harroni: vetëm rreth qoshes ndoshta është ai person i aftë të shërojë atë që të tjerët thyen dhe madje të mbjellë kopshte shumëngjyrëshe brenda.
- Ju jeni dikush i rëndësishëm në këtë botë
Mos e nënvlerësoni veten, mos e lini mënjanë atë person që shihni çdo ditë në pasqyrat tuaja. Ju jeni dikush shumë i rëndësishëm në këtë botë, prania juaj e thjeshtë tashmë është e vlefshme, dhe ju nuk keni për të provuar asgjë për askënd. Prandaj, mos e krahasoni, përqendrojeni vëmendjen te vetja dhe te ajo që ju bën të lumtur. Mos u fiksoni pas suksesit apo arritjes së gjërave të mëdha. Vetëm bëhu ti, ji këtu dhe ndjehu mirë.
- Krijo diçka për veten tënde
Arsyet për të jetuar me bollëk, si kënaqësia e krijimit të diçkaje me duart tuaja, me emocionet, kreativitetin dhe përpjekjet tuaja. Nuk ke pse të bëhesh inxhinier; Vizatimi, shkrimi ose kompozimi ndihmon për t’i dhënë kuptim gjithçkaje.
- Paketimi valixhen tuaj për një udhëtim
A mund të ketë diçka më stimuluese sesa një udhëtim? Lënia pas e përditshme për t’u ndërmarrë në vende të tjera, kultura dhe skenarë është një nga përvojat më të mira që mund të mbani në kraharorin e kujtesës suaj. Të udhëtosh shëndetshëm, edukon, çliron dhe zgjeron lumturinë tënde.
- Kafshët e tua shtëpiake
Vetëm ata që i duan kafshët e dinë domethënien që i japin ekzistencës. Sigurisht që e keni edhe atë qen me sy të emocionuar që ju shikon çdo ditë sikur të ishit qenia më e pabesueshme në planet. Ose ndoshta ju jeni më shumë një gjë mace, një nga ato krijesa që duan të jenë të kurdisur pranë jush ose në laptopin tuaj kur jeni të pakujdesshëm.
- Era e shiut dhe ndjesitë që të bëjnë të ndihesh gjallë
Petritor është një nga përvojat më të jashtëzakonshme shqisore për shqisat. Por nuk është e vetmja, ka miliona drithërima kënaqësie, shije për të shijuar, aroma për të perceptuar dhe tinguj për të dëgjuar. Të jesh gjallë do të thotë të ndjesh dhe të ndjesh, është lumturi.
- Netët e verës me yje
Ju keni verë të pafundme për të shijuar dhe netë të mrekullueshme me yje për të menduar, në vetmi ose në shoqëri. Ne nuk jemi veçse një pikë e vogël në këtë univers të gjerë, është e vërtetë, por në secilin prej tyre ka dritë dhe një shkëlqim të aftë për të ndriçuar të tjerët.
© Nuk lejohet riprodhimi i shkrimeve pa vendosur autorësinë e revistës "Psikologjia" dhe pa cituar burimin.
