Jo çdo ditë e jetës sonë është e thjeshtë dhe e pakomplikuar. Në fakt, shpesh përballemi me faza të stresit ekstrem, lodhjes, tejkalimit të detyrimeve dhe përgjegjësive. Ne jemi gjithmonë të rraskapitur dhe të pamotivuar dhe pyesim veten se si disa njerëz arrijnë të jetojnë aq të qetë.
Të gjithë e kemi këtë qëndrueshmëri brenda vetes, por kur arrijmë kufirin tonë, shpirtrat tanë reagojnë në një farë mënyre dhe shkëputemi nga ata që jemi në të vërtetë. Ata e humbin dritën dhe gëzimin, përmes këtij kaosi të brendshëm, asgjë në jetën e jashtme nuk na sjell kënaqësi dhe lumturi të vërtetë. Shenjat më poshtë zbulojnë një shpirt të lodhur që ka nevojë për rinovim. Nëse identifikoheni me to, kërkoni mënyra për të sjellë më shumë jetë në ekzistencën tuaj.
14 shenjat që tregojnë se shpirti juaj është i rraskapitur dhe ka nevojë për rinovim
- Nuk ka më eksitim apo gëzim në jetën tuaj
Të gjitha aktivitetet që dikur të jepnin gëzim, nga hobi në aktivitete individuale ose me miqtë dhe familjen, tani nuk bëjnë më ndryshim në jetën tënde ose të sjellin më shumë stres sesa përmbushje.
- Ju nuk e mbani mend herën e fundit që keni shijuar vërtet veten
Kur ka qenë hera e fundit që keni pasur vërtet kënaqësi, që keni buzëqeshur me shpirtin tuaj? Nuk e mbaj mend? Pra, ka diçka që nuk shkon. Gëzimi duhet të jetë pjesë e jetës sonë dhe ajo që mungon tregon se ne jemi shkëputur nga vetja dhe qëllimet tona të jetës.
- Ju nuk e njihni veten tuaj të kaluar
Kur keni kujtime të vjetra, shihni foto me miqtë dhe flisni për të kaluarën. Humori juaj i mirë, pozitiviteti dhe gëzimi duket se janë larg, ata nuk janë pjesë e atyre që jeni sot.
- Edhe të rrethuar nga njerëz, ju ndiheni vetëm
Ndonjëherë të gjithë ndihemi të braktisur në botë, por nëse kjo ndjenjë është tashmë pjesë e jotja, dhe madje e shoqëruar nga vetmia, shpirti yt kërkon një ndryshim, një ajër të ri.
- Motivimi duket se ju ka lënë
Ju nuk ndiheni më të motivuar për të bërë asgjë, frymëzimi duket se ka rënë në gjumë dhe ku më parë kishte shumë ëndrra dhe dëshira, tani nuk ka asgjë përveç zbrazëtisë. Ky realitet qëndron në të gjitha fushat e jetës tuaj dhe ju bëni vetëm atë që është e nevojshme për të mbijetuar.
- Ju nuk jeni të vërtetë ndaj dëshirave të zemrës suaj
Ju nuk mund t’u thoni jo njerëzve të tjerë, edhe nëse situata bën më shumë dëm sesa përfitim. Ju nuk e vendosni veten në vend të parë dhe jeni gjithmonë shumë të zënë për të menduar për biznesin tuaj.
- Ju u jepni shumë njerëzve, por kurrë nuk merrni rezultat
Kurdoherë që njerëzit kanë nevojë për ndihmë, ju jeni pranë për të ndihmuar, por kur është radha juaj të ngushëlloheni, të gjithë janë shumë të zënë për të qenë pranë jush. Duke e ditur që nuk do të mbështeteni kurrë, shpesh vuani vetëm.
- Po gënjen veten
Jetoni ditë pas dite duke pretenduar se gjithçka është në rregull, se jeni të lumtur dhe se nuk keni nevojë për ndonjë ndryshim në jetën tuaj. Ju zbuloni se këto gënjeshtra e bëjnë jetën tuaj të përditshme më të lehtë dhe se është më e lehtë të maskosh realitetin sesa ta përballosh, në mënyrë që të largohesh gjithnjë e më shumë nga e vërteta dhe rrjedhimisht, nga lumturia.
- Ju kaloni shumë kohë në aktivitete që nuk ju pëlqejnë
Aktivitetet tuaja të përditshme nuk shtojnë asgjë në jetën tuaj, nuk ju sjellin emocione pozitive ose nuk ju ndihmojnë të evoluoni në një version më të mirë të vetes. Të lodhur nga monotonia, ti thjesht shtyn me bark dhe nuk ke perspektivë për veten tënde.
- Ju nuk keni kufizime personale
Ju nuk vendosni kufij personalë për të ruajtur shëndetin tuaj mendor dhe emocional. Në këtë mënyrë, njerëzit ju shohin si një objektiv i lehtë për manipulim, prandaj shpesh jeni të pakënaqur me veten dhe botën përreth jush.
- Jeni të rrethuar nga njerëz toksikë
Ka shumë njerëz toksikë në jetën tuaj që vazhdimisht po përhapin negativitetin e tyre tek ju. Mungesa e vetë-ndërgjegjësimit dhe vetë-kujdesit tuaj bën që të kërkoni shokë të dëmshëm për shpirtin tuaj. Ata shpesh mund t’ju shantazhojnë dhe manipulojnë për të arritur qëllimet e tyre.
- Jetoni në lodhje fizike, mendore dhe shpirtërore
A është ngritja çdo mëngjes për tu përballur me një ditë para nesh gati një mision i pamundur për ju? Edhe të flesh mjaftueshëm çdo natë, a është zgjimi një sfidë e madhe? A nuk ju motivojnë as aktivitetet argëtuese? Ndoshta është për shkak se shpirti juaj është i lodhur dhe nuk mund të ndiheni të lumtur ose të ngazëllyer sepse po jetoni pa frymëzim.
- Ju po bëni zgjedhje të këqija për shëndetin tuaj
Ju po merrni vendime të këqija në lidhje me shëndetin dhe stilin e jetës tuaj dhe po përfshiheni në aktivitete dhe marrëdhënie që mbushin jetën tuaj me energji negative dhe dridhje të ulëta. Nuk kujdeset për trupin, zemrën dhe shpirtin tuaj.
- Keni frikë nga gjithçka … Ju keni humbur besimin tek vetja dhe tek aftësia juaj për të pasur sukses.
Sa herë që ai përpiqet të përvetësojë një qëndrim që ndryshon jetën, frika dhe pasiguria e ndalojnë atë. Ju përqendroheni në negativët dhe nuk mund të shihni një dritë në fund të tunelit. Kështu që ju vendosni të qëndroni në vend, të mos merrni ndonjë vendim.
Nuk është e lehtë të jetosh me ndonjë nga këto simptoma. Nëse jeni identifikuar me to, dijeni se vleni shumë dhe se jeta juaj është e rëndësishme. Bota nuk ju ka kthyer shpinën dhe gjithmonë ka njerëz që ju duan për t’ju ndihmuar. Nëse është e nevojshme, kërkoni ndihmë profesionale për ta sjellë shpirtin tuaj në jetë dhe për të rifituar gëzimin në jetën tuaj.
Burimi / https://italiafeed.com/
© Nuk lejohet riprodhimi i shkrimeve pa vendosur autorësinë e revistës "Psikologjia" dhe pa cituar burimin.
