Astma dhe kolla janë dy nga problemet më të zakonshme shëndetësore. Për fat të mirë, të dyja kanë trajtime specifike; e tëra çfarë duhet të bëni është të vizitoni një mjek. Përveç kësaj, disa kura natyrale për astmën dhe kollën mund të ndihmojnë në lehtësimin e simptomave.
Shumë njerëz, në një moment të jetës së tyre, duan të provojnë të ashtuquajturat kura të vjetra, të bazuara në përbërës natyralë. Ndërsa efektiviteti i shumë prej tyre është vetëm anekdotik, të tjerat kanë njëfarë mbështetjeje shkencore. Sigurisht, shumicën e kohës efektiviteti i tyre varion nga i lehtë në të moderuar.
Qepë për të kuruar kollën
Një nga ilaçet kryesore që rekomandohet në rrethet popullore për të lehtësuar astmën dhe kollën është shumë i zakonshëm në kuzhinë: qepa. Një artikull i botuar në Mjekësinë Plotësuese dhe Alternative të Bazuar në Evidenca në vitin 2021 zbuloi se qepa ofron efekte relaksuese në muskujt e lëmuar të trakesë, gjë që nga ana tjetër rezulton në aktivitet bronkodilator dhe lehtësim nga sëmundja obstruktive e rrugëve të frymëmarrjes. Është përdorur për të trajtuar astmën në eksperimentet me kafshë dhe dihet se lehtëson simptoma të tilla si kolla në infeksionet e mushkërive. Le të shohim se si mund të përfitoni prej saj.
Përbërësit:
Lëngu i 2 limonëve
2 gota ujë (500 ml)
½ kg qepë të kuqe ose vjollcë
7 lugë gjelle mjaltë të papërpunuar (175 g)
Përgatitja:
Së pari, pritini qepën në feta, shtrydhni lëngun nga dy limonët dhe lërini mënjanë.
Në një tigan, ngrohni paraprakisht sheqerin në zjarr mesatar. Përziejini vazhdimisht derisa të marrë ngjyrë kafe të artë. Pastaj, shtoni qepën, gatuajeni për disa minuta dhe shtoni ujin. Vlojeni përzierjen në zjarr mesatar derisa uji të zvogëlohet me një të tretën. Lëreni të ftohet. Shtoni mjaltin dhe lëngun e limonit në përzierje dhe përzieni mirë. Lëreni të qëndrojë gjatë natës, filtrojeni lëngun në mëngjes dhe ruajeni në një kavanoz qelqi. Konsumojeni me masë për të lehtësuar simptomat. Mundohuni të shmangni marrjen e më shumë se 3 lugëve në ditë.
Kura me xhenxhefil për kollën
Xhenxhefili është një tjetër mundësi për lehtësimin natyral të kollës. Disa nga përbërësit e tij, siç janë polisakaridet, njihen për lehtësimin e përkohshëm nga krizat e kollitjes. Përveç kësaj, ka prova se vetitë e tij anti-inflamatore dhe imunomoduluese mund të përdoren për problemet e frymëmarrjes. Nëse doni të përfitoni nga xhenxhefili, mund ta konsumoni në disa mënyra. Kushtojini vëmendje tre mënyrave që ju sugjerojmë:
Përtypni xhenxhefil të freskët.
Pini një infuzion me xhenxhefil (me pak limon).
Përgatitni një shurup mjalti me xhenxhefil.
Shurupi i mjaltit dhe xhenxhefilit është ndoshta një nga mënyrat më të njohura dhe të përdorura tradicionalisht për të përfituar prej tij.
Përbërësit:
1 lugë çaji mjaltë (7.5 g)
½ lugë çaji xhenxhefil i bluar (2 g)
Opsionale: lëng limoni, thelpinj hudhre të freskët
Përgatitja:
Përzieni mirë xhenxhefilin me mjaltin për të shmangur thithjen e tij gjatë konsumimit.
Pasi të keni përftuar një produkt të lëmuar, është gati: merrni një lugë çaji para çdo vakti.
Shënim: Xhenxhefili mund të jetë i kundërindikuar në disa raste, veçanërisht nëse jeni duke marrë ndonjë trajtim farmakologjik, prandaj këshillohet të konsultoheni me mjekun tuaj përpara se të filloni ta konsumoni.
Ilaç me rrepkë dhe mjaltë për astmën dhe kollën
Prerja e rrepkave në feta është mënyra tradicionale për t’i ngrënë ato, por ka shumë përgatitje të tjera.
Rrepka është përdorur në kombinim me përbërës të tjerë si terapi për episodet astmatike. Është sugjeruar që mund të pengojë përgjigjet inflamatore, kështu që po shfaqet si një trajtim plotësues për ndërlikimet e frymëmarrjes. Mjalti, i kombinuar me agjentë të tjerë, njihet gjithashtu për lehtësimin e simptomave për astmën.
Përbërësit:
1 rrepkë e zezë
3 ose 4 lugë gjelle mjaltë (75 ose 100 g)
Përgatitja:
Së pari, do t’ju duhet ta lani rrepkën mirë dhe pastaj ta lini të thahet . Hiqni pjesën e poshtme dhe prisni pjesën e sipërme.
Vendosni rrepkën në një enë të përshtatshme dhe shtoni 3 deri në 4 lugë gjelle mjaltë.
Mbuloni pjesën e sipërme të rrepkës që keni prerë. Lëreni të qëndrojë gjatë gjithë natës .
Konsumojeni me masë.
Çfarë tjetër mund të bëni kundër astmës dhe kollës?
Siç u përmend më sipër, ilaçet tradicionale mund të ndihmojnë në lehtësimin e problemeve si astma dhe kolla kur merren përveç rekomandimeve të mjekut dhe zakoneve të mira të jetesës. Ato nuk janë kurë dhe as nuk adresojnë shkakun themelor. Prandaj, mënyra më e mirë për të menaxhuar të dyja gjendjet është të vizitoni një mjek. Pyesni specialistin tuaj se si ta trajtoni çdo episod dhe mos i përdorni kurrë këto ilaçe si zëvendësuese. Si kolla ( e thatë , akute, kronike dhe të tjera) ashtu edhe astma mund të trajtohen , por vetëm me ndihmën e një specialisti të besuar.
© Nuk lejohet riprodhimi i shkrimeve pa vendosur autorësinë e revistës "Psikologjia" dhe pa cituar burimin.
