Moti i pranverës na bën të gjithë që të kalojmë më shumë kohë jashtë dhe kopshti është një vend i mrekullueshëm për të filluar. Por përveçse të qenit një oaz i vetmuar, ekspertët pajtohen se kopshtaria organike është gjithashtu e mirë për shëndetin tuaj. Këtu janë vetëm disa arsye pse.
Është një mënyrë e shkëlqyer për të bërë stërvitje
Sipas studimeve gjatë punës rutinë në kopsht digjni më shumë kalori se në një séancë palestër.
Është edukative
Kopshtaria është një mënyrë e mrekullueshme për familjet dhe komunitetet, veçanërisht fëmijët, për të mësuar prejardhjen e ushqimeve dhe lidhjen me natyrën.
Kopshtaria organike është një mënyrë e shkëlqyer për të mbajtur veten dhe familjen tuaj me prodhime të shëndetshme.
Është mirë për mirëqenien tuaj emocionale
Nostalgjia nuk është e vetmja mënyrë që kopshtaria mund t’ju bëjë të ndiheni më të lumtur. Një studim zbuloi se kopshtaria mund të ulë nivelet e kortizolit, duke ofruar lehtësim të stresit dhe qartësi mendore.
© Nuk lejohet riprodhimi i shkrimeve pa vendosur autorësinë e revistës "Psikologjia" dhe pa cituar burimin.
