Të kuptosh dallimet e tyre është çelësi për të ditur se si të identifikojmë dhe të veprojmë ndaj të tjerëve.
Empatia dhe simpatia janë dy terma që shpesh përdoren në mënyrë të ndërsjelltë, por në realitet ato janë koncepte me dallime. Të dy i referohen aftësisë për të kuptuar dhe ndjerë emocionet e të tjerëve, edhe pse mënyra se si ata përjetohen dhe shprehen nuk është e njëjtë.
Dallimet midis empatisë dhe simpatisë
Empatia është aftësia për ta vënë veten në vendin e tjetrit dhe për të ndjerë atë që ndjen. Nga ana tjetër, simpatia është prirja për përzemërsi ose përzemërsi për dikë. Të dy qëndrimet janë të rëndësishme për krijimin e marrëdhënieve pozitive njerëzore, por ato nuk janë të njëjta.
- Lloji i të dëgjuarit
Kur e dëgjojmë tjetrin me simpati, ka të ngjarë të përpiqemi të japim këshilla se çfarë duhet të bëjnë për të përmirësuar gjendjen e tyre. Në vend të kësaj, të dëgjosh tjetrin pa gjykim është një karakteristikë thelbësore e empatisë. Edhe pse këshilla mund të jetë një ndihmë e madhe, nëse veprojmë me empati ndoshta do të jetë e mjaftueshme vetëm t’i themi tjetrit të mbështetet tek ne për atë që u nevojitet.
- Niveli i thellësisë
Simpatia na ndihmon të dallojmë emocionin që jeton tjetri; Pastaj është e mundur të ndjesh keqardhje ose shqetësim për situatën tënde. Megjithatë, empatia na lidh në një mënyrë më të thellë, nëpërmjet emocioneve. Nëse tjetri është i shqetësuar, e ndiejmë këtë ankth sikur të ishte i yni.
- Pikëpamja
Me anë të simpatisë i vëzhgojmë të tjerët nga pikëpamja jonë. Është e lehtë t’i thuash dikujt se çfarë duhet të bëjë kur nuk jemi të përfshirë emocionalisht. Megjithatë, empatia na shtyn të kuptojmë ndjenjën e të tjerëve nga pikëpamja e tjetrit. Nuk mjafton të mendosh se çfarë do të bëja në një situatë të tillë, por se çfarë mund të bëjë ky person nga vendi i tij.
- Shkalla e hapjes
Për të qenë dashamirës nuk kemi nevojë të vendosim lidhje të thella. Pavarësisht nëse bashkëveprojmë me një të njohur apo me një koleg pune, gjestet e simpatisë ndihmojnë për të mbajtur një trajtim të përzemërt. Për të qenë empatik, është e nevojshme të hapemi për të ndjerë dhimbjen e tjetrit, pa e gjykuar apo minimizuar atë.
Kjo hapje ka prirjen t’i sjellë dobi personit, pasi ata do të ndihen të shoqëruar dhe të validuar në emocionet e tyre. Megjithatë, ajo përfshin edhe një rrezik për ne, sepse mund të ndihemi të pambrojtur kur ndajmë vuajtjet e të tjerëve. Prandaj është e rëndësishme të kujdesemi për ekuilibrin tonë emocional dhe të vendosim kufij të shëndetshëm duke praktikuar empatinë.
© Nuk lejohet riprodhimi i shkrimeve pa vendosur autorësinë e revistës "Psikologjia" dhe pa cituar burimin.
