Një reputacion i dobët mund të ngatërrojë dhe irritojë kolegët në punë dhe miqtë në jetën tuaj personale. Edhe pse ky reputacion mund të jetë i vështirë për t’u lëkundur, është e mundur të ndryshohet. Kjo fillon me të kuptuarit se nga vjen nevoja juaj për t’u përgjigjur ose për t’u paraqitur para kolegëve tuaj.
Nëse sjellja juaj e dobët është vazhdimisht vonë, jini të vendosur me veten dhe me të tjerët se kur duhet të fillojnë dhe të mbarojnë takimet.
Shpirtshmëria shpesh rrjedh nga thjesht të qenit i çorganizuar dhe më pak i ndërgjegjshëm për kohën e të tjerëve.
“Nuk është fundi i botës të vonosh disa minuta aty-këtu. Por nëse jeni vonë në mënyrë kronike dhe njerëzit gjithmonë ju presin ose pyesin nëse do të paraqiteni, ia vlen të merrni përgjegjësi dhe të planifikoni ditët tuaja në përputhje me rrethanat,” tha ajo.
Nëse lëkundjet tuaja po shmangen, provoni të bëni një hap të vogël drejt detyrës nga e cila po ikni
Kur ndiheni të shmangur ose e gjeni veten duke vonuar, mund të ndihmojë të bëni gjënë më të vogël të mundshme për të çuar përpara një projekt ose detyrë, tha Lauren Appio , një psikologe, trajnere ekzekutive dhe konsulente e specializuar në shëndetin mendor në punë.
“Për shembull: Nuk i jeni përgjigjur një emaili për disa javë? Angazhohuni që thjesht të hapni emailin, pastaj të lexoni emailin, më pas të hartoni një përgjigje, “tha ajo. “Zbatojeni gabimin tuaj me hijeshi dhe më pas përqendrohuni në rikthimin në rrugën e duhur.”
Nëse dobësia juaj vjen nga ndryshimi i vazhdueshëm i mendjes, shkruani idetë tuaja dhe tregojuni njerëzve kur po “mendoni me zë të lartë”.
Të qenit tepër impulsiv dhe të ndryshoni shpesh mendjen tuaj mund t’ju fitojë një reputacion të dobët,pohuan ekspertët. Për të menaxhuar pritshmëritë e kolegut tuaj në lidhje me idetë tuaja, ajo rekomandon t’i bëni të ditur kur thjesht “mendoni me zë të lartë” ose po bëni stuhi mendimesh.
Nëse dobësia juaj rrjedh nga perfeksionizmi, jepini vetes një bisedë të shpejtë për vlerën e kërkimit të të tjerëve për ndihmë.
Dëshira për të qenë perfekt mund t’ju bëjë që të shmangni me ankth kërkesat e kolegëve derisa të merrni atë që ata kërkojnë siç duhet. Turpi është një burim i nënvlerësuar i krisjes, tha Appio, një ekspertë këshillues.
Ajo tha se kur shqetësoheni se mos dukeni të paaftë, shpesh përpiqeni t’i kuptoni gjërat në mënyrë të pavarur në vend që ta ngrini çështjen me të tjerët. “Por atëherë, ju jeni në rrezik të përfshiheni në ciklin perfeksionizëm-zvarritje-shmangie, gjë që krijon edhe më shumë turp.”
Sapo të kapeni në këtë cikël turpi, çështjet bëhen më të frikshme dhe mund t’i shtyni ato edhe më gjatë, duke i lënë kolegët tuaj edhe më të hutuar se ku jeni dhe çfarë saktësisht po bëni.
© Nuk lejohet riprodhimi i shkrimeve pa vendosur autorësinë e revistës "Psikologjia" dhe pa cituar burimin.
