Si ta doni veten nëse nuk e shikoni më veten në pasqyrë. Ju lani dhëmbët, rregulloni flokët, vendosni pak grim (nëse ka) dhe filloni ditën tuaj me zero energji. Dhe nuk është se diçka e rëndësishme nuk është në rregull. Dua të them, po, jeta nuk është perfekte, por ju jeni disi të shëndetshëm, keni një familje, disa miq, një punë… Çfarë nuk shkon atëherë? Ku është fuqia jote? Ku është dëshira dhe pasioni juaj për jetën? Ku është dashuria për veten? Pse nuk mund të jesh i lumtur me atë që je? Pse duhet të jetë kaq e vështirë të bësh të vetmen gjë që të gjithë thonë se është gjëja më e rëndësishme në botë? Të kërkoni ndihmë!
A po luftoni për të dashur veten? Po ashtu edhe unë. Kohët e vështira kërkojnë një reagim të ashpër. Unë kam 42 gjëra që mund të bëni për të filluar të doni veten. Unë përdor një kombinim të disa prej tyre. Këshilla ime? Krijoni kombinimin tuaj!
42 këshilla magjike se si ta doni veten më shumë:
- Krijoni një ditar të dedikuar për veten tuaj
- Gjërat e para së pari – Vetë-kujdesi fizik
- Një tjetër vetë-kontroll – Stresi në punë
- Kuti ose lista me gjërat që dua për veten
- Lista e gjërave që nuk ju pëlqejnë tek vetja
- Shihni nëse mund të ndryshoni diçka në atë listë
- Nëse nuk do t’ia thoshit mikut tuaj më të mirë, pse do t’ia tregonit vetes?
- Unë jam mjaftueshëm
- Ndaloni së krahasuari veten me të tjerët
- Dilni më shpesh
- Zgjohuni herët
- Mbani një ditar mirënjohjeje
- Komunikoni me fëmijët
- Ndihmoni të tjerët
- Zbuloni pohimet pozitive
- Distancohuni nga njerëzit që nuk ju mbështesin
- Falni veten për çdo gjë që ka ndodhur
- Bëni gjithçka me dashuri në mendje
- Jepini përparësi vetes
- Hiqni pritjet dhe afatet
- Ju duhet të merrni masa
- Lexoni libra frymëzues
- Jini të ndërgjegjshëm për burimet frymëzuese
- Rishikoni zakonet tuaja ekzistuese
- Provoni diçka të re çdo javë
- Njihuni më shumë
- Përballuni me pasqyrën
- Pranoni para vetes që jeni një person i mirë
- Filloni të lëvizni
- Adoptoni një kafshë shtëpiake
- Krijo një listë
- Mbani premtimet tuaja
- Krijoni rutinën tuaj të mëngjesit
- Tregoni vlerësim
- Qesh më shumë
- Krijoni bordin tuaj të vizionit të gëzuar
- Ndryshoni dietën tuaj, hani më shëndetshëm
- Gjeni një hobi të ri
- Programoni një ditë të javës për veten tuaj
- Jepini vetes kohë
- Angazhohuni për ta bërë këtë
- Kërkoni ndihmë profesionale
Burimi / https://www.doctorforlove.com/
© Nuk lejohet riprodhimi i shkrimeve pa vendosur autorësinë e revistës "Psikologjia" dhe pa cituar burimin.
