Pse duhet të jetoni jetën tuaj me qëllim? Ndoshta nuk e bën, ndoshta je krejtësisht i lumtur pa qëllim? Por ndoshta nëse ndonjëherë e kapni veten duke pyetur pse e bëni atë që bëni dhe për çfarë është e gjitha; ose ndieni se ka një jetë që keni dashur të jetoni e cila nuk sinkronizohet me atë që po jetoni në të vërtetë, ose thjesht nuk ndiheni mjaft të përmbushur – atëherë të kesh një qëllim mund t’i zgjidhë të gjitha ato.
5 përfitimet e të pasurit një qëllim
- Kjo të bën të ndiheni gjallë
Qëllimi është një arsye për të dalë nga shtrati çdo mëngjes. Ju motivon, ofron qartësi, rrit fokusin dhe ndez pasionin. Ndoshta do t’ju largojë nga zona e rehatisë, madje edhe mund t’ju trembë pak – por do t’ju bëjë të ndiheni të gjallë.
“Të kesh një qëllim është ndryshimi midis të jetuarit dhe të bërit një jetë” Tom Thiss
- Qëllimi krijon besim
Njohja e asaj që duam largon një farë pasigurie se kush jemi & ku po shkojmë. Mund të mos e keni arritur akoma dëshirën tuaj, por do të keni një nivel vetëbesimi që do t’ju hapë dyert.
- Do të jeni më të qëndrueshëm
Dështimi është pjesë e jetës, është pjesë e asaj që na bën njerëz. Një gjë që kam vërejtur në karrierën time të mëparshme – kur nuk isha i lidhur me qëllimin tim – ishte që sa herë që hasja një pengesë doja të dorëzohesha. Kur kuptova që nuk ishte rruga e duhur, shënova në planifikuesin tim gjithçka që dëshiroja nga një karrierë e re. Përveç elementeve të tillë si një ekuilibër më i mirë i punës / jetës, unë shkrova… për të bërë diçka ku edhe nëse dështojë, unë përsëri do të doja ta bëja atë. Kjo është ajo që bën qëllimi, ndërton qëndrueshmëri.
- Jetoni gjatë dhe përparoni
Kërkimet kanë treguar se qëllimi mund të promovojë shëndet të mirë dhe jetëgjatësi. Të dhënat nga dhjetë studime që përfshinin 136,000 burra dhe gra zbuluan se ata me një sens më të lartë qëllimi ishin në rrezik më të ulët të zhvillimit të sëmundjeve të tilla si sëmundja e arterieve koronare, goditjet në tru dhe sulmet në zemër.
Gjithashtu në një studim të vitit 2014 të botuar në The Lancet, u përcaktua se njerëzit mbi 65 vjeç me një sens të mirë të qëllimit kishin të ngjarë të jetonin më gjatë. Plus, sipas neuropsikologes, Patricia A. Boyle, qëllimi mund ta bëjë trurin tuaj më të fortë dhe më rezistent ndaj efekteve të sëmundjeve si Alzheimer.
- Do të jeni më të lumtur
Qëllimi është një nga 14 fushat e identifikuara që i atribuohen mirëqenies sonë. Kur secila prej këtyre zonave të jetë e pranishme – në një nivel me të cilin jemi të kënaqur – do të ndihemi më të lumtur. Nëse ashtu si unë, ju besoni se mirëqenia është çelësi për të qenë i lumtur, të kesh një ndjenjë të mirë të qëllimit do të kontribuojë në një gjendje më të lumtur shpirtërore.
Të jetosh me besnikëri në vlerat e tua thelbësore, të ndihesh i lidhur me rrugën tënde, të mos djersitesh për gjërat e vogla, të kesh drejtim më të qartë dhe një mendim më pozitiv – këto janë vetëm disa nga nënproduktet që sjellin lumturinë për të pasur një qëllim.
Burimi / https://livingprettyhappy.com/
© Nuk lejohet riprodhimi i shkrimeve pa vendosur autorësinë e revistës "Psikologjia" dhe pa cituar burimin.
