Buzëqeshja është një nga gjërat më të thjeshta, më të lira dhe më të mrekullueshme që mund të bëjmë në botë. Megjithatë, shpesh harrojmë efektin e saj të fortë, për shkak të angazhimeve tona.
Ja 5 arsye pse duhet të buzëqeshni sa më shpesh:
- Do të merrni një shpërthim lumturie
Përpiqu të buzëqeshësh për 30 sekonda. Ndjenjat e mëdha që të bëjnë të buzëqeshësh funksionojnë në të kundërt. Duke ju bërë të buzëqeshni drejtpërdrejt, pavarësisht se si ndiheni, trupi juaj do të fillojë të nxjerrë të gjitha ato kimikate të mrekullueshme që ju bëjnë të ndiheni të lumtur. Provoje tani dhe ndjeje ndryshimin.
- Buzëqeshja të ndryshon humorin
Nëse ndiheni të mërzitur, të zemëruar ose të lodhur nga gjithçka, buzëqeshja do të ndryshojë gjendjen tuaj emocionale. Dhe të jesh në gjendje pozitive nuk është vetëm më argëtuese, por edhe hap rrugën për mundësi të tjera. Ju do ta shihni botën ndryshe përmes një lente më të lumtur. Dhe pastaj ju mund të filloni të ndërtoni mbi këtë për të krijuar një sekuencë të ndërveprimeve pozitive me të tjerët gjatë gjithë ditës.
- Një buzëqeshje ndryshon humorin e njerëzve të tjerë
Njerëzit do t’ju buzëqeshin dhe do të jenë më të dobishëm, dhe çdo tension social ose siklet do të zhduket para syve tanë. Dhe ndërveprimet tuaja do të bëhen më të hapura, të relaksuara dhe plot argëtim dhe mundësi të reja.
- Pse të mos buzëqeshësh?
Pa dyshim, shpesh do të harrosh të buzëqeshësh, ose thjesht mund të mos e ndjesh. Por nëse përpiqeni ta kujtoni buzëqeshjen dhe ta përdorni më shpesh, së shpejti do të zhvilloni një zakon të ri.
- Është më e lehtë të buzëqeshësh sesa të bësh të kundërtën
Në fakt, ju përdorni më pak muskuj ndërsa buzëqeshni se sa të bëni një shprehje të zemëruar. Nëse filloni të buzëqeshni, më shumë muskuj të buzëqeshjes suaj së shpejti do të bëhen më të fortë se muskujt e rrudhave. Dhe do të bëhet më e lehtë të buzëqeshësh sesa të bësh të kundërtën.
/Psikologjia
© Nuk lejohet riprodhimi i shkrimeve pa vendosur autorësinë e revistës "Psikologjia" dhe pa cituar burimin.
