Duke mësuar të jetojnë brenda kufijve të pandemisë, shumë njerëz reduktuan ndjeshëm numrin e njerëzve me të cilët shoqërohen për të qëndruar të sigurt. Ata mbanin më afër njerëzit të cilët kishin një lidhje më të fortë, duke vendosur për të mos eksploruar përtej atij grupi për të gjetur partnerë apo për të krijuar miqësi të re.
Familjariteti siguron më shumë parashikueshmëri dhe siguri, por gjithashtu mund t’i bëjë njerëzit dembelë dhe të gatshëm të rrezikojnë se kush janë në mjedise të panjohura. Bisedat kanë më shumë gjasa të jenë automatike dhe të përsëritura. Mërzia mund të fillojë, së bashku me mbledhjen e grimcave.
Shkurtimisht, ekziston frika nga refuzimi, njerëzit janë të vendosur për të vrapuar dhe nuk kanë mjetet për të shtyrë hezitimet e tyre. Ata kanë nevojë për mënyra të reja për të rifituar takimet e tyre. Më poshtë janë pesë mënyra për të punuar me veten nga letargjia dhe pasiguria dhe për të hyrë përsëri në botën e takimeve gati për të eksploruar.
1. Ju nuk jeni vetëm. Shumë persona e mendojnë se duhet t’i bashkohen sërish botës së takimeve sikur të mos u kishte ndodhur asgjë. Ata kanë frikë se, nëse ndajnë botën e kufizuar që kanë krijuar, të tjerët do të mendojnë më pak për ta. Në realitet, shumë pak njerëz shmangën kufizimin nga ajo që duhej të bënin për të qëndruar të sigurt dhe ata e dinë se nuk janë në më të mirën e tyre kur bëhet fjalë për të qenë gati për të përqafuar dhe rrezikuar atë që kanë hequr dorë për një periudhë të gjatë.
2. Kaloni përtej hapësirës tuaj. Është joshëse të qëndroni me atë që është e sigurt, por nëse i keni kushtuar vëmendje ndërveprimeve brenda hapësirës që keni krijuar gjatë kësaj kohe, mund të parashikoni pothuajse shumicën e asaj që njerëzit me të cilët jeni shoqëruar kanë menduar për ju.
3. Sfidoni qëndrimet tuaja aktuale dhe sistemet e besimit. Pyesni veten se çfarë e shtyn atë që mendoni dhe ndjeni në këtë moment të jetës tuaj. Pyete veten se nga vijnë ato mendime dhe ndjenja dhe nëse janë të ndryshme nga mënyra se si mund të ishe përgjigjur përpara se të “mbyllesh”. A ishit më i hapur, më i interesuar për njerëzit, idetë dhe gjërat që nuk përputheshin domosdoshmërisht me atë që ju mësuan më parë?
4. Modeloni atë që dëshironi të bëheni. Nëse do të krijonit një person të përbërë bazuar në të gjithë komponentët e personalitetit, arritjet dhe humanizmin e njerëzve me të cilët dëshironi të jeni më shumë, ose të bëheni të ngjashëm me të, si do të ishte ai person? Është gjithmonë mirë të modelosh në vend që të predikosh apo të kërkosh vazhdimisht. Ju keni një jetë të tërë për t’i ndryshuar ato cilësi dhe praktikimi i tyre rregullisht do t’ju afrojë më shumë me atë që dëshironi të jeni dhe me kë dëshironi të jeni.
5. Qytet i vogël në perspektiva më të mëdha. Imagjinoni që keni jetuar në një qytet të vogël, me të gjitha pozitivitetin dhe negativitetin që sjell përvoja. Ndoshta ka vetëm tre shije akulloreje. Pastaj ju do të dërgoni veten në një botë të zgjeruar ku ka dhjetëra të tjerë. A do të merrni rehatinë tuaj të sigurt, të qytetit të vogël dhe do të kërkoni vetëm të njëjtat shije në botën më të madhe, apo jeni gati të ripërqafoni atë që ishit të etur për të kërkuar dhe zgjedhur?
Përgatiti S.P / Burimi: www.psychologytoday.com/
© Nuk lejohet riprodhimi i shkrimeve pa vendosur autorësinë e revistës "Psikologjia" dhe pa cituar burimin.
