Mund të mendoni se zhvillimi i intuitës është një detyrë shumë e vështirë, por në realitet, si çdo aftësi tjetër, ajo mund të forcohet dhe të përsoset. Shumë njerëz krenohen me një intuitë shumë të fuqishme, pothuajse të lindur. Megjithatë, në këtë kuptim, lehtësia me të cilën e lëmë veten të na rrëmbejnë duket se është më e rëndësishme.
Zhvillimi i intuitës suaj sjell disa përfitime. Kjo aftësi ju ndihmon të merrni vendimet e duhura, të zgjidhni problemet, të keni më shumë sukses dhe të dalloni shpejt rrezikun. Kjo është arsyeja pse sot duam të ndajmë pesë mënyra për të zhvilluar aftësinë tuaj intuitive. Çfarë po prisni? Vërini në praktikë!
1.Besoji intuitës tënde
Besimi te intuita juaj është i rëndësishëm për t’i dhënë fund një situate të pakëndshme ose për të marrë një vendim të rëndësishëm. Sa herë keni qenë me dikë me të cilin nuk keni bërë gjë tjetër veçse keni debatuar dhe grindur? A keni punuar ndonjëherë në një punë që nuk ju ka pëlqyer fare dhe instinktet tuaja ju kanë thënë të hiqni dorë? Një parandjenjë ka një avantazh shumë të rëndësishëm. Ndryshe nga vendimet racionale dhe të vetëdijshme, një parandjenjë nuk është e paralizuar ose e ngopur me informacion. Në këtë kuptim, paradoksalisht, parandjenjat, duke mos qenë rezultat i një procesi të vetëdijshëm, mund të marrin në konsideratë shumë më tepër informacion. Nëse duhet të merrni një vendim shpejt, u besoni parandjenjave tuaja.
2.Kini kujdes nga paragjykimet që ju turbullojnë intuitën
Ndonjëherë zhvillimi i intuitës nuk është i lehtë: kur mendojmë se po e vëmë në praktikë, rezultatet nuk janë ato që shpresonim. Kjo ndodh sepse e lejojmë veten të ngatërrohemi nga paragjykimet që errësojnë intuitën tonë. Paragjykimet janë ide dhe paragjykime aq thellë të rrënjosura brenda nesh sa nuk e dimë nëse janë tonat apo nëse i kemi përthithur. Si mund ta largojmë mjegullën që shkakton këtë konfuzion? Kur jeni duke marrë një vendim dhe intuita juaj ju thotë: “Ky person nuk është i duhuri për ju”, ndaloni për të analizuar dhe reflektuar se sa shumë ky mendim është i ndikuar nga paragjykimet. Rishikoni përvojat tuaja të kaluara për të parë nëse ato po ndikojnë në pikëpamjen tuaj për atë person.
3.Vëmendja e plotë mund të jetë shumë e dobishme
Me siguri keni dëgjuar për vetëdijen dhe meditimin në përgjithësi, dy strategji që ju lejojnë të përqendroheni në të tashmen, të qetësoni mendjen nga mendimet që nuk shërbejnë për asnjë qëllim tjetër përveçse të krijojnë një ndjenjë shqetësimi dhe t’i kushtoni vëmendje nuancave që më parë nuk ishin vënë re. Vëmendja e plotë dhe meditimi janë jashtëzakonisht të dobishëm për t’u lidhur me veten dhe për t’u bërë të vetëdijshëm për të gjitha paragjykimet që përmendëm më parë, të cilat nuk janë të natyrshme për ne, por janë absorbuar nga kultura dhe shoqëria në të cilën jemi rritur. Me durim dhe këmbëngulje, edhe nëse janë vetëm pesë minuta, ne mund të çlirohemi nga ankthi dhe stresi, të lidhemi me të tashmen, të vëzhgojmë mendimet tona pa paragjykime dhe të dëgjojmë zërin tonë të brendshëm, instinktet tona.
4.Mësoni të jeni më empatikë
Empatia është një aftësi e fuqishme që mund të stërvitet. Falë kësaj aftësie, ne mund ta vendosim veten në vendin e të tjerëve dhe të kuptojmë se si ndihen ata për rrethanat e tyre. Është gjithashtu një mjet i fuqishëm që nxit bashkëpunimin dhe forcon lidhjet emocionale dhe mbështetjen reciproke. Për të zhvilluar intuitën tuaj, mund ta stërvitni veten të jeni më empatik. Si? Kur jeni me dikë, përpiquni të kuptoni se çfarë po mendon ose ndien. Në fillim, është më mirë të provoni me njerëz që i njihni mirë, në mënyrë që të ndiheni mjaftueshëm rehat për të kërkuar konfirmim. Mund të jetë shumë e dobishme të analizosh komunikimin joverbal dhe, mbi të gjitha, të lësh mënjanë arsyen dhe të dëgjosh atë “shqisë të gjashtë” që me siguri do t’i bëjë supozimet e tua të afrohen më shumë me realitetin e personit tjetër. Është një mënyrë vërtet e shkëlqyer për të zhvilluar intuitën tënde.
5.Luaj me vizualizime
Nëse dëshironi diçka më argëtuese, provoni vizualizimet. Edhe pse mund të mos duket kështu, ato në fakt ju ndihmojnë të zhvilloni intuitën tuaj. Zgjidhni një kohë kur jeni vetëm, një vend të qetë ku mund të relaksoheni dhe të përgatiteni për këtë ushtrim. Filloni duke mbyllur sytë dhe duke imagjinuar veten në një mjedis specifik, një shtëpi ose një mjedis të këndshëm sipas zgjedhjes suaj. Ideja është ta vizualizoni këtë mjedis, të përqendroheni dhe të ndjeni gjithçka që imagjinoni – flladin, ngrohtësinë e diellit, një përqafim, çfarëdo që ju tërheq vëmendjen. Kaloni sa më shumë kohë duke vizualizuar sa të dëshironi, pastaj hapni sytë. Do të ndiheni shkëlqyeshëm dhe intuita juaj do të jetë përmirësuar.
Si fëmijë, ne udhëhiqemi më shumë nga intuita sesa nga arsyeja, por ndërsa rritemi, i kushtojmë më shumë rëndësi arsyes. Megjithatë, dëshira për të parë gjithçka nga një perspektivë racionale ngop kapacitetin tonë njohës, rrit nivelet e stresit dhe në fund të fundit na çon drejt gabimeve .
Nëse, në vend të kësaj, e lëmë intuitën tonë të na udhëheqë, atë shqisë të gjashtë që të gjithë e kemi, por që shpesh e marrim si të mirëqenë, do të ndihemi më mirë dhe do të gjejmë kuptimin e duhur në jetën tonë. Sepse ndonjëherë gjëja më e mirë për ne nuk bazohet në arsye, por në diçka më të thellë që na fut në panik sepse nuk e kuptojmë.
© Nuk lejohet riprodhimi i shkrimeve pa vendosur autorësinë e revistës "Psikologjia" dhe pa cituar burimin.
