Kur bëhet fjalë për të punuar me të tjerët, Marcel Schwantes beson se inteligjenca emocionale (EQ) është gjithçka. Si liderë, kur jemi impulsivë, dritëshkurtër, duke reaguar me zemërim në vapën e momentit, ose kur nuk marrim vendime në “mendjen tonë të duhur”, kjo ndodh sepse na mungon EQ.
Pra, si ta dini nëse EQ juaj është e lartë? Schwantes, i cili është themeluesi i Leadership From The Core, thotë se nëse mund t’i përgjigjeni po 5 pyetjeve të mëposhtme, atëherë kjo mund të nënkuptojë se keni një nivel të lartë të inteligjencës emocionale.
- A u përgjigjeni njerëzve dhe situatave në vend që të reagoni?
Duke reaguar ndaj një momenti stresues, mund të përfundoni duke e turbulluar mendimin dhe gjykimin tuaj dhe ta përshkallëzoni atë që duhet të ishte një mosmarrëveshje e menaxhueshme në një luftë gjithëpërfshirëse. Por, duke u përgjigjur, në vend që të reagojnë, njerëzit emocionalisht inteligjentë tërhiqen, krijojnë hapësirë për të shqyrtuar situatën nga të gjitha këndvështrimet dhe për të vendosur mënyrën më të mirë për t’i trajtuar gjërat.
- Gjatë konfliktit, a jeni në gjendje ta kaloni dramën dhe t’i përmbaheni fakteve?
Në momente të ngarkuara emocionalisht, një person me EQ të lartë do të shpjegojë rezultatin për të cilin shpreson dhe do të kërkojë ide të tjera për zgjidhje me mendje të hapur.
- A e merrni në tërësi pikëpamjen e problemit dhe shikoni të gjitha anët e çështjes?
Njerëzit me inteligjencë emocionale shikojnë të gjitha anët e çështjes dhe prekin ndjenjat e tyre dhe të të tjerëve për të zgjedhur një rezultat të ndryshëm dhe më të mirë. Ata kërkojnë perspektiva të ndryshme dhe mendimet e të tjerëve përpara se të veprojnë.
- A i menaxhoni emocionet tuaja më mirë se shumica e njerëzve?
Vetëkontrolli është një kompetencë personale e zhvilluar tek çdo person. Pyetja pas vetëkontrollit është: A mund t’i menaxhoj emocionet dhe sjelljen time për një rezultat pozitiv? Nëse mund të thoni sinqerisht po, atëherë kjo do të thotë që ju keni kapacitetin për të qenë të pranishëm, të qetë dhe të përqendruar gjatë periudhave të stresit të lartë. Është një virtyt i domosdoshëm me një fitim afatgjatë.
- A jeni natyrshëm pozitiv dhe optimist?
Njerëzit emocionalisht inteligjentë janë mendimtarë pozitivë që nuk përfshihen në gjëra që nuk mund t’i kontrollojnë, si fiksimi pas politikës ose COVID-19. Ata vënë energjinë dhe përpjekjet e tyre në gjërat që janë në fuqinë e tyre, gjërat që kanë më shumë rëndësi në jetë, si biznesi dhe marrëdhëniet e tyre.
Burimi / https://www.optimistdaily.com/
© Nuk lejohet riprodhimi i shkrimeve pa vendosur autorësinë e revistës "Psikologjia" dhe pa cituar burimin.
