Edhe pse konsumizmi përpiqet të na bindë të kundërtën, lumturia nuk varet vërtet nga gjërat materiale. Pyesni se cili është sekreti i një jete të lumtur?
Njerëzit e lumtur kanë prioritete specifike në krahasim me të tjerët: ata zgjedhin njerëz, marrëdhënie dhe situata që nxjerrin në pah më të mirën e tyre. Nëse doni të përmbushni dëshirat tuaja, të arrini qëllimet tuaja dhe atë që dëshironi, konsiderojini këto cilësi të përbashkëta për të gjitha gratë e lumtura.
1.Mund t’u thonë JO gjërave që nuk i duan pa faj
Të gjithë jemi përballur me këtë situatë: kur kemi një zgjedhje, është më e lehtë të pranojmë diçka që nuk e duam, sesa të luftojmë fajin për të thënë JO. Nëse ky është rasti për ju ose shpesh keni frikë se mos humbisni diçka, është koha për të marrë një mënyrë të re të të menduarit. Gratë më të lumtura i japin përparësi vetes duke mos pranuar diçka që nuk e duan. Nuk u intereson çfarë thonë apo mendojnë të tjerët.
2.Kujdesen për veten dhe shëndetin e tyre
Gratë e lumtura pushojnë, hanë mirë, pinë mjaftueshëm lëngje dhe dinë të vlerësojnë se çfarë ka nevojë trupi i tyre. Ato nuk janë të prirura të ndërpresin rutinën e tyre, veçanërisht jo me sjellje të dëmshme. Është e rëndësishme që ata të ushqehen shëndetshëm, të jenë aktivë dhe të kujdesen për shëndetin e tyre mendor.
3.Nuk i përjetojnë gjërat personalisht
Gratë më të lumtura rrallë i përjetojnë gjërat personalisht. Nëse shpesh shqetësoheni nëse dikush është i zemëruar me ju ose thjesht nuk ju pëlqen, është koha të ndryshoni sjelljen tuaj. Gratë e lumtura nuk do të bien kurrë në grackën e të menduarit dhe kërkimit të arsyeve për gjendjen shpirtërore dhe veprimet e njerëzve të tjerë. Kjo mënyrë e të menduarit i çliron ata nga shqetësimet e panevojshme dhe zemrat e thyera. Nëse i përjetoni gjërat personalisht, ju kujtojmë se sjellja e të tjerëve është përgjegjësi e tyre dhe në shumicën e rasteve varet nga personi tjetër, jo nga ju.
4.Përballen me problemet e tyre
Biseda të pakëndshme, ditë të vështira dhe situata të vështira – shpesh është më e lehtë për ne t’i shmangim ato sesa t’i përballojmë. Megjithatë, gratë më të lumtura e kanë më të mirë ta trajtojnë problemin menjëherë kur të shfaqet. Ata janë të përgatitur për biseda të vështira pavarësisht nga rezultati, sepse e dinë se është më mirë të mos shqetësohen sesa të rëndohen nga pasiguria dhe çështjet e pazgjidhura.
5.Nuk krahasohen dhe nuk konkurrojnë me askënd përveç vetvetes
Gratë më të lumtura nuk konkurrojnë me të tjerët. Ato përpiqen të jenë më të mirë se sa ishin dje, jo më të mirë se dikush tjetër.
© Nuk lejohet riprodhimi i shkrimeve pa vendosur autorësinë e revistës "Psikologjia" dhe pa cituar burimin.
