Edhe pse ndihemi më mirë kur jemi në shoqëri, mendja jonë ka nevojë edhe për disa çaste të vetmisë, sepse ata kontribuojnë në zhvillimin e saj.
Shëndeti mendor përcaktohet nga kombinimi i faktorëve të ndryshëm dhe komponentët biologjik dhe psikologjik janë më të rëndësishmit.
Zakonet e dëmshme të jetesës jo vetëm që dëmtojnë trupin, por edhe gjenerojnë shumë probleme për mendjen dhe për shëndetin.
5 zakone që dëmtojnë mendjen
Të mbuluarit e kokës gjatë gjumit-rrit përqendrimin e dioksidit të karbonit në tru duke shkaktuar mungesë të oksigjenit dhe, rrjedhimisht dëmton mendjen.
Jetesa me njerëz toksikë– këta njerëz ndikojnë negativisht në emocionet dhe ndjenjat tuaja.
Shmangja e vetmisë– prania e njerëzve është e rëndësishme për secilin nga ne , por edhe vetmia ndihmon të reflektoni dhe të rrisni vetëdijen.
Përdorimi i telefonit celular-keqpërdorimi i pajisjeve elektronike, në veçanti telefoni cellular mund të çojë në probleme serioze për mendjen.
Shmangia e mëngjesit-mëngjesi është një nga momentet më të rëndësishme të ditës.
© Nuk lejohet riprodhimi i shkrimeve pa vendosur autorësinë e revistës "Psikologjia" dhe pa cituar burimin.
