Serena Williams është një nga atletet më të mira në botë. Dhe përveç kalimit të orëve të çmendura në stërvitje, ushqimi është gjithashtu një pjesë e madhe e suksesit të saj në tenis.
Një gjë që dimë për Serenën: ajo është super e disiplinuar kur bëhet fjalë për ushqimin e saj.
Ajo ha me bazë bimore
Serena ha një dietë kryesisht me bazë bimore. Ajo i tha Women’s Health filozofia e saj është “ha për të jetuar. Mos jeto për të ngrënë”. Ajo vazhdoi, “Unë dua të kem një mënyrë jetese të shëndetshme dhe, kështu që ju e dini, shumë zarzavate dhe kryesisht me bazë bimore.”
Ajo i jep përparësi proteinave
Në Dhjetor 2020, Serena ndihmoi në lançimin e një reklame të re proteinike vegane, Happy Viking, të cilën ajo e bashkëthemeloi në partneritet me kompaninë e pijeve Dyla Brands. Ajo tha ha këtë, jo atë!
I pëlqen të gatuajë
Në vend që të porosisë dhe të hajë jashtë, Serena i pëlqen të gatuajë vetë kur ka kohë.
Pi shumë ujë
Hidratimi është i rëndësishëm për Serenën. Ajo tha për Glamour: “Hidratimi është shumë i rëndësishëm për çdo gjë, nga lëkura te rikuperimi i muskujve, kështu që përpiqem të sigurohem që gjithmonë të kem ujë pranë shtratit tim.”
Ha si një atlete para ndeshjeve të mëdha
Serena është super e zgjuar për ushqimin e saj, veçanërisht para një ndeshjeje të madhe tenisi.
Përgatiti K.I / Burimi www.eatthis.com
© Nuk lejohet riprodhimi i shkrimeve pa vendosur autorësinë e revistës "Psikologjia" dhe pa cituar burimin.
