Je një nga ata që gjithmonë vonohesh kudo? Koha po bie mbi ty dhe të gjithë kritikojnë mungesën e respektit dhe përgjegjësisë? Nëse ky është rasti yt dhe nuk e di pse vuan nga kjo veçanti, këto arsye tregojnë të vërtetën për ju.
- Probleme me kujtesën e punës
Kujtesa punuese ose operative përcakton atë kompetencë që lejon mbajtjen e informacionit në ndërgjegje dhe manipulimin e tij. Për shembull, ti e përdor gjatë një llogaritjeje mendore. Një kujtesë e tillë mund të saturohet, si RAM-i i një kompjuteri, dhe kjo do të ndikonte pse je gjithmonë vonë.
Një nga strategjitë më të mira për shkarkimin e kujtesës së punës është krijimi i rutinës dhe, për procese më komplekse, shkruani lista; kështu që ajo letër është mbështetja që ndihmon burimet njohëse të lira për veprime më të shpejta.
- Probleme kronike në menaxhimin e kohës
Universiteti i Uashingtonit theksoi se arsyeja pse disa njerëz që vonohen sistematikisht është në menaxhimin e tyre të dobët të kohës dhe kujtesën e perspektivës, pra aftësinë njohëse për të kujtuar dhe planifikuar veprimet e ardhshme. Kjo karakteristikë e fundit është e lidhur me organizimin e detyrave të ardhshme.
Ka njerëz që tregojnë paragjykime të qarta kur bëhet fjalë për strukturimin, llogaritjen e kohës, duke kujtuar ato veprimtari që duhet të përfundojnë brenda disa minutave ose orëve.
- Çrregullimi i hiperaktivitetit të deficitit të vëmendjes (ADHD)
Po ta pyesësh veten herë pas here “pse jam vonë”, përgjigjja mund të jetë në një defiçit të vëmendjes. Është fakt për tu hutuar. Është e mundur të merret një diagnozë e vonë e ADHD- së. Kur ndodh kjo, kuptohet arsyeja e shumë problemeve të përditshme. Mosqënia në gjendje për të bërë emërime dhe angazhime në kohë mund të ketë këtë shkas.
Universiteti i Floridës thekson në një hetim se si studentët me çrregullim ADHD shpesh tregojnë këto vështirësi për të vetë-menaxhuar detyrat dhe kohën. Jeta e tyre akademike dhe shoqërore dëmtohet shumë nga kjo veçori.
- Pandëshkueshmëria dhe sindroma e vonesës kronike
Ajo përbëhet nga vonesa kronike, ajo që përcakton se kush ndjen kënaqësi ose një nxitim adrenaline para përvojës së vonimit. Ai nuk e sheh si të papërgjegjshme, por si një mënyrë jetese. Ata janë figura që përpiqen të bëjnë më shumë se ç’lejon koha, duke lënë gjithçka për momentin e fundit.
Një shembull i kësaj janë ata që studiojnë një ditë para provimit, të shtyrë nga një kulm i lartë adrenaline dhe motivimi. Por këto sjellje nuk janë gjithmonë të suksesshme.
- Zvarritja
Ka një arsye tjetër pse je gjithmonë vonë; Është zvarritje. Ju mund të jeni një nga ata që lënë gjithçka për momentin e fundit dhe se, pothuajse pa e ditur se si, koha gjithmonë vjen mbi ju. Pas zvarritjes kronike ndoshta qëndron frika ose ankthi.
- Zakonet e trashëguara nga mjedisi juaj dhe pse mbeteni pas
Format e arsimimit dhe kujdestarët janë këto figura, sjelljet dhe zakonet e të cilave imitohen. Ka mundësi që në shtëpi përpikëria të mos vlerësohej, që edhe kur ishe fëmijë të të çonin vonë në shkollë, për të përmendur një rast. Mjedisi është skenari i parë shoqëror nga i cili fitohen zakone dhe besime të shumëfishta që, më vonë, përsëriten në moshën e rritur.
© Nuk lejohet riprodhimi i shkrimeve pa vendosur autorësinë e revistës "Psikologjia" dhe pa cituar burimin.
