Si në punë ashtu edhe në marrëdhëniet personale është e nevojshme dhe e shëndetshme të marrësh kritika. Por jo të gjithë dinë se si ta bëjnë këtë. Gjithkush e di se nuk është e lehtë të pranosh kritika. Kjo lëndon gjallërinë dhe ul vetë-respektin tonë. Nuk është se ne nuk na pëlqen të përmirësohemi, por na pengon të kuptojmë se nuk kemi bërë gjithçka të mundur, që kemi bërë një gabim ose sjellje të pasaktë.
Pra, ndjenja e parë, kur vjen një kritikë, është ajo dhimbje e vogël në zemër, një ndjenjë e pamjaftueshmërisë. Një dëshirë për të dalë jashtë realitetit nga kjo shakullinë e siklet. Disa kritikojnë kritikat dhe të tjerët nuk e kuptojnë se edhe ata janë të gabuar. Ata janë në mbrojtje të një egoje të plagosur.
Natyrisht, jo të gjitha kritikat janë konstruktive. Disa njerëz i bëjnë ato të zhvleftësojnë ose irritojnë tjetrin, të ndjehen më mirë me veten ose thjesht sepse janë të këqij. Por ka nga ata që me të vërtetë duan të mirën tonë. Dhe përballë të gjitha kufizimeve që kemi, si qenie njerëzore, kritika mund të jetë rezultati përfundimtar që mungonte për lumturinë tonë.
Pra, i hapim mendjet tona ideve dhe qëndrimeve të reja, shtojmë cilësinë në gjithçka që bëjmë, duke përmirësuar atë që na është treguar. Një kritik e vendosur mirë mund të na çojë në sukses ose të na nxjerrë nga dështimi. Prandaj, edhe nëse ai që ju flet është një person me energji negative, ai dëgjon dhe analizon nëse ai ka atë që ai thotë. Dhe mos merrni pozicion mbrojtës ose të hyni në një diskutim të pafund që do t’ju mbys, këtu janë disa sugjerime për përgjigjet që duhet të jepni:
- Faleminderit për shqetësimin tuaj
Nëse kritika është konstruktive, tregoni mirënjohje. Nëse nuk është, ironia e tij detyron këdo që të veshë komentin dhe ta mbyllë temën pa asnjë pyetje.
- Nuk e kisha parë nga ky këndvështrim
Ndonjëherë, kjo është e gjitha. Ju keni mëkatuar për një zbavitje të pastër. Ne jemi aq të përdorur për standardet tona saqë na befason e reja dhe për këtë arsye, në vend që ta mbrojmë veten me arrogancë, ne duhet të hapim mundësinë e një ndryshimi efektiv që do të jetë shumë më i mirë për ne.
- Ju keni të drejtë
Kjo është e vështirë, por e bën të qartë pjekurinë tuaj përballë keqkuptimit. Dhe gjëja më e mirë është që ju të fitoni sepse braktisni iluzionin e suksesit për t’u bërë më të mirë ose një jetë me cilësi më të lartë.
- Do të përpiqem të përmirësohem
Duke e ditur se nuk po bëni mjaftueshëm ose që mund të përmirësoni ende është pozita më e përulur përballë kritikave të sakta. Ne nuk jemi të përsosur, kemi mijëra kufizime dhe po bëhemi më mirë çdo ditë është ajo që i jep kuptim jetës sonë.
- Unë e kuptoj pikëpamjen tuaj
Kjo përgjigje e bën të qartë se e kuptoni, se bota përbëhet nga ide të ndryshme, por që mund të bashkëjetojnë. Respektoni kritikat pa u ndjerë të sulmuar ose ofenduar nga pala tjetër.
- Do mendoj për këtë
Është një zgjedhje e madhe, sepse shpesh kur marrim një kritikë, na duhet kohë për ta përtypur, mendojmë dhe vërtet e peshojmë veten nëse është e përshtatshme, edhe nëse vijmë në përfundimin se nuk është.
Kështu që herën tjetër kur dikush komenton, ul rolin tënd. Ju e kuptoni se është përmes analizës kritike të pozicioneve tona dhe punës sonë, që ne të mund të përmirësojmë cilësinë dhe të jemi aq të mirë sa dëshirojmë, sepse ne nuk e shohim gjithmonë nga brenda.
Dhe, siç thotë thënia popullore: “Keni kritikuar një të çmendur dhe i keni bërë vetes një armik, kritikoni një njeri të mençur dhe ai do t’ju falënderoj”. Tani, vendosni se kush doni të jeni.
Burimi / pensierisinceri.it
© Nuk lejohet riprodhimi i shkrimeve pa vendosur autorësinë e revistës "Psikologjia" dhe pa cituar burimin.
