Një shkallë e caktuar harrese pritet me kalimin e moshës, por disa faktorë mund të tregojnë për një rrezik të vërtetë.
- Paaftësia për të mësuar gjëra të reja.
Me kalimin e kohës, gjëra të tilla si telefonat celularë, kompjuterët dhe madje edhe makinat kërkojnë një edukim shtesë. Nëse zbuloni se keni vështirësi të mësoni diçka të re, kjo mund të jetë shqetësuese, thonë ekspertët.
- Probleme për të bërë dhe kuptuar gjërat që dikur vinin lehtësisht.
Mund të jetë një shenjë shqetësuese nëse detyrat e përditshme që dikur ishin të lehta tani janë sfiduese. Për shembull, “për njerëzit që gatuajnë duke harruar recetat që më parë kanë qenë në gjendje t’i bëjnë lehtësisht për shumë vite,”
- Harron shpejt bisedat.
Nuk mund të pritet që të mbani mend çdo bisedë të vetme që keni pasur ndonjëherë dhe nuk duhet të shqetësoheni nëse i harroni bisedat herë pas here. Cili është shkaku për shqetësim? Duke harruar menjëherë diskutimet.
“Normalisht, kur dikush bën një bisedë, pritet që të paktën të kujtosh se e ke pasur atë bisedë… por, le të themi se kalon një orë, personi harron të bëjë bisedën, kjo sigurisht që është shqetësuese,” pohojnë ekspertët.
- Humbja në vende të njohura.
Është krejtësisht normale të humbasësh herë pas here, si për shembull kur eksploron diku ku nuk ke qenë për dekada ose kur viziton një vend të ri. Por humbja në vende të njohura ndonjëherë mund të jetë një shenjë e humbjes jonormale të kujtesës.
- Përsëritja e shpesht e historive.
Është normale të përsërisni veten herë pas here, duke u rrëfyer histori apo fakte njerëzve që i kanë dëgjuar më parë. Por nëse e bëni këtë shumë shpesh, mund të jetë jonormale.
- Të dashurit tuaj theksojnë se diçka nuk duket.
Nëse një i dashur i juaji ju thotë se është i shqetësuar për kujtesën tuaj, përpiquni të mos qëndroni në mbrojtje. Në vend të kësaj, merrni seriozisht shqetësimin e tyre. Ajo që të tjerët vënë re në kujtesën tuaj mund të jetë më e vlefshme se ajo që vini.
© Nuk lejohet riprodhimi i shkrimeve pa vendosur autorësinë e revistës "Psikologjia" dhe pa cituar burimin.
