Përmirësimi i përqendrimit të fëmijëve është një mënyrë për të stimuluar potencialin e tyre për të ardhmen. Falë këtij funksioni ekzekutiv superior, ata do të jenë në gjendje të përpunojnë informacionin në mënyrë më efikase dhe të zgjidhin problemet në ditët e tyre të përditshme.
- Plotësoni së pari nevojat tuaja bazë
Para se të zhytesh vetë në strategjitë, ka një aspekt që duhet ta mbash mend. Për të përmirësuar përqendrimin tek fëmijët është e nevojshme të kujdesen për nevojat e tyre themelore psikobiologjike. Çfarë do të thotë? Për të fjetur, për ushqimin dhe rutinën. Nëse fëmija nuk fle mjaftueshëm ose nuk kënaqet me lojën, truri i tij do t’i nënshtrohet stresit.
- Nxitni humorin më të mirë për përqendrim
Një fëmijë me ankth, i hiperaktivizuar ose i prirur për t’u grindur, do të ketë probleme serioze duke e përqendruar mendjen dhe duke u përqendruar. Prandaj, është interesante se, që nga shumë herët, ata mësojnë të rregullojnë emocionet e tyre. Nëse të vegjlit lidhen dita-ditës me atë që ndiejnë se dinë si ta përballojnë, do të kenë një mjet të jashtëzakonshëm jete. Në këtë mënyrë, për të përmirësuar përqendrimin e fëmijëve, është shumë efektive që ata të fillojnë sa më shpejt të jetë e mundur në praktikat e përmendura më poshtë:
Edukojini ata në rezistencë ndaj zhgënjimit.
Mësojuni teknika të tilla si frymëmarrja e thellë.
Praktikoni meditimin ose mendjemprehtësinë me ta.
Udhëzoji të dinë si ta përballojnë stresin e përditshëm.
Inicioni ata në mësimin e inteligjencës emocionale.
- “Prerja” në pjesë të vogla
Është shumë e vështirë të përqendrohesh kur ajo që duhet të bësh është dërrmuese. Megjithatë, nëse e prishni një qëllim kompleks në pjesë më të vogla, atëherë i afroheni shumë më mirë. Kjo ide është diçka që fëmijët duhet ta integrojnë në të dhënat e tyre mendore, në mënyrë që të jenë më të efektshëm në performancën e tyre.
- Piktura e mandalave për të përmirësuar vëmendjen
Detyrat që përfshijnë koordinimin me sy të dorës janë thelbësore për zhvillimin kognitiv të fëmijës. Jo vetëm që përmirëson përqendrimin tuaj, por është gjithashtu i efektshëm në reduktimin e stresit dhe nxitjen e qetësisë mendore.
- Stimuloni kureshtjen
Për të përmirësuar përqendrimin e fëmijëve është e rëndësishme të stimulojnë kureshtjen e tyre. Truri funksionon në mënyrë optimale nëse ka një komponent emocional pozitiv të rritur nga interesi. Në fund të fundit, vëmendja e vazhdueshme është shumë e shkurtër dhe bie së shpejti nëse nuk ka motivues të qartë për fëmijët.
- Lojërat e kujtesës dhe të vëmendjes
Ka aplikacione online që rrisin kujtesën dhe vëmendjen tek fëmijët. Nëse përdoret siç duhet, është një mjet pasurues për të stimuluar funksionet ekzekutive.
/Psikologjia
© Nuk lejohet riprodhimi i shkrimeve pa vendosur autorësinë e revistës "Psikologjia" dhe pa cituar burimin.
