Shkencëtarët kanë zbuluar shumë faktorë që ndikojnë në lumturi, që nga gjenet e deri te qëndrimet personale ndaj jetës. Ja se cilat janë ato…
Të kesh një hobi
Njerëzit që e duan artin dhe aktivitetet e tjera kulturore janë përgjithësisht më të shëndetshëm dhe më të lumtur. Për burrat është aktiviteti fizik, puna në ajër të pastër që sjell kënaqësi, si dhe sporti.
Merr një kafshë shtëpiake
Ata që kanë një kafshë shtëpiake janë më të lumtur se të tjerët. Një qen, mace apo kafshë tjetër shtëpiake do t’ju bëjë shumë më të lumtur.
Ji mirënjohës
Fuqia e të menduarit pozitiv nuk ka kuptim për disa njerëz, por sipas shkencëtarëve, ata që e kanë zakon të mësojnë përmendësh ose të shkruajnë momentet e lumtura të jetës së tyre janë shumë më të lumtur dhe më të kënaqur me jetën e të tjerëve.
Kultivimi i altruizmit
Një studim i vitit 2018 zbuloi se njerëzit që shpenzojnë para për të tjerët dhe jo për veten e tyre janë më të lumturit. Dhe kjo konfirmohet nga ata njerëz që vullnetarisht iu nënshtruan një sondazhi sociologjik të kryer në vitin 2018, shumica e tyre janë martuar lumturisht për një kohë të gjatë.
Malli për shtëpinë
Kujtoni vetëm momentet e lumtura dhe lërini të tjerat në të kaluarën. Të kujtosh momentet e lumtura të së kaluarës e bën të tashmen tënde më të lumtur.
Merre dashurinë ashtu siç është
Kënaqësia seksuale lidhet ngushtë me një jetë të lumtur të përgjithshme.
Mos e teproni
Një studim zbuloi një paradoks, si rregull, njerëzit që janë shumë të lumtur në fakt janë më pak me fat se ata që mendojnë më pak për fatin. Bëje zakon, jo një përpjekje që duhet të bësh çdo ditë.
© Nuk lejohet riprodhimi i shkrimeve pa vendosur autorësinë e revistës "Psikologjia" dhe pa cituar burimin.
