Sjellja mosrespektuese në një marrëdhënie është kur sjellja e tjetrit ju dëmton në një farë mënyre, ju vë në një pozicion të pakëndshëm përpara familjes, miqve ose vetes suaj, ju bën të dyshoni për vetn dhe të ndiheni sikur po bëni diçka të gabuar.
Si të silleni me një partner mosrespektues? Si të ndaloni sjelljen mosrespektuese?
Identifikoni mungesën e respektit në marrëdhënie
Para së gjithash, identifikoni mungesën e respektit dhe jini të sinqertë se është me të vërtetë mungesë respekti.
Pyetni Pse
Gjithmonë komunikoni problemin. I madh apo i vogël – flisni për të. Shikoni partnerin tuaj në sytë e tij dhe hapni shqisat tuaja. A është ai i sinqertë? A po i shmanget temës? A është ai thjesht i pakëndshëm për të folur për këtë apo ai fsheh diçka? Ky nuk është një hetim, por një aftësi e thjeshtë komunikimi.
Pra, pyesni pse.
Kërkoni një ndryshim
Gjithmonë pyesni për një ndryshim. Nuk ka as arsyen më të vogël për të toleruar sjellje mosrespektuese – kërkoni ndryshim. Ndani ndjenjat tuaja dhe shpjegoni se nuk doni të ndiheni kështu. Ofroni ndihmë. Për shembull, sa herë që partneri juaj vepron me mungesë respekti, ju do ta njoftoni atë në mënyrë që ai të jetë i vetëdijshëm për këtë.
Mos jepni shanse të dyta
Një nga mënyrat më të mira për të ngecur në një marrëdhënie mosrespektuese është të vazhdoni t’i jepni personit tjetër shanse për të korrigjuar sjelljen e tij mosrespektuese. Vendosni një periudhë – një muaj, dy muaj, ose nëse është diçka serioze – disa javë. Vëzhgoni nëse partneri juaj përpiqet të ndryshojë nëse jeni duke ecur përpara me këtë apo jo.
Largohu
E di që tingëllon shumë e lehtë për t’u thënë. Është vetëm një fjalë, por ti ke një ndjenjë për këtë person. Jeni të dashuruar dhe vërtet dëshironi ta bëni atë të funksionojë. Dashuria dhe dhimbja nuk janë miq. Nëse dhemb nuk e bën dashurinë më të thellë, i bën plagët më të thella. Dashuria shëron dhe jep shpresë. Dashuria ju përqafon dhe ju bën një person më të mirë. Dashuria është e pastër dhe nuk vjen shumë shpesh.
Mësoni mësimin tuaj
Pavarësisht dhimbjes dhe pikëllimit, pa marrë parasysh zemrën e thyer, mësoni mësimin tuaj.
Duaje Veten
Mësoni si ta doni veten në një mënyrë që tregon respekt për veten dhe askush tjetër nuk do të guxonte të mos ju respektonte. Ky është mësimi i parë. Sjellja mosrespektuese në një marrëdhënie është e dhimbshme, por ne ose mund ta duam njëri-tjetrin aq sa të ndryshojmë, ose mund ta duam veten aq sa të vazhdojmë.
Burimi / Doctorforlove
© Nuk lejohet riprodhimi i shkrimeve pa vendosur autorësinë e revistës "Psikologjia" dhe pa cituar burimin.
