Një marrëdhënie e fortë ka respekt, besim dhe mirëkuptim reciprok. Dinamika e marrëdhënieve ka evoluar me kalimin e kohës dhe vazhdon të evolojë. Kohët e fundit, marrëdhëniet janë bërë më komplekse me një theks më të madh në lirinë individuale dhe hapësirën personale. Ka disa metoda të provuara dhe të vërteta që punojnë për të përmirësuar marrëdhëniet, duke përfshirë të qenit një dëgjues i mirë, të shijuarit e një jete seksuale cilësore dhe ndarjen e përgjegjësive.
Komunikoni hapur dhe sinqerisht: Flisni me partnerin tuaj për ndjenjat dhe shqetësimet tuaja. Ndani mendimet, frikën dhe shpresat tuaja dhe jini të hapur për të dëgjuar edhe këndvështrimin e tyre.
Tregoni vlerësim dhe mirënjohje: Shprehni vlerësimin tuaj për përpjekjet, dashurinë dhe mbështetjen e partnerit tuaj. Sigurohuni që të pranoni gjërat e vogla që bëjnë që bëjnë ndryshim në jetën tuaj.
Kaloni kohë cilësore së bashku: Gjeni kohë për njëri-tjetrin, qoftë për të dalë në një takim, një shëtitje ose thjesht duke folur gjatë darkës. Koha cilësore mund t’ju ndihmojë të rilidhni dhe forconi lidhjen tuaj.
Jini mbështetës: Mbështetni ëndrrat, aspiratat dhe qëllimet e partnerit tuaj. Nxitini ata të ndjekin pasionet e tyre dhe ofroni ndihmën tuaj sa herë që mundeni.
Respektoni kufijtë e njëri-tjetrit: Çdo individ ka kufijtë e tij personalë. Është e rëndësishme të respektoni kufijtë e partnerit tuaj dhe të komunikoni edhe tuajin.
Punoni përmes konflikteve: Konfliktet janë një pjesë e natyrshme e çdo marrëdhënieje. Kur lindin mosmarrëveshje, përpiquni t’i punoni së bashku, duke u fokusuar në gjetjen e një zgjidhjeje që funksionon për të dy.
Tregoni dashuri fizike: Prekja fizike, qoftë mbajtja për dore, përqafim apo puthje, mund të ndihmojë në forcimin e lidhjes me partnerin dhe në rritjen e intimitetit.
Në një marrëdhënie të shëndetshme, të dy partnerët janë të përkushtuar të mbështesin rritjen dhe zhvillimin personal të njëri-tjetrit dhe janë të gatshëm të bëjnë sakrifica për të mirën e marrëdhënies. Është ajo ku të dy partnerët janë të gatshëm të bëjnë përpjekje për të ruajtur lidhjen e tyre me kalimin e kohës. Mos harroni gjithmonë se përmirësimi i marrëdhënies suaj romantike kërkon kohë dhe përpjekje të vazhdueshme.
© Nuk lejohet riprodhimi i shkrimeve pa vendosur autorësinë e revistës "Psikologjia" dhe pa cituar burimin.
