Përdorni fuqinë e bakrit për të përmirësuar mirëqenien tuaj. Ja disa nga përfitimet që nuk i njihnit!
Ndërsa moti i ngroh papritur dhe dielli është më afër nesh, qëndrimi i hidratuar bëhet më i rëndësishëm se kurrë. Tradita e vjetër e ruajtjes së ujit në enë bakri mund të jetë ndryshimi i lojës që keni kërkuar.
Parandalon kancerin
Bakri nuk është vetëm një metal me shkëlqim; është plot me përfitime shëndetësore. Një studim i publikuar në revistën Molecules sugjeron se bakri luan një rol vendimtar në parandalimin e kancerit. Si? Epo, bakri vepron si një katalizator për reaksione të ndryshme enzimatike në trup, duke përfshirë ato të përfshira në stresin oksidativ dhe metabolizmin e energjisë. Duke modifikuar mbijetesën e qelizave kancerogjene dhe duke penguar angiogjenezën, bakri mund të ndihmojë në uljen e rrezikut të zhvillimit të kancerit, duke e bërë atë një aleat të vlefshëm në luftën kundër kësaj sëmundjeje vdekjeprurëse.
Ofron një nivel të shëndetshëm të hipertensionit
Presioni i lartë i gjakut ose hipertensioni është një shqetësim i zakonshëm, veçanërisht gjatë muajve të verës kur nxehtësia mund të shkaktojë ngushtimin e enëve të gjakut. Është zbuluar se bakri rregullon presionin e gjakut duke ndihmuar në zgjerimin e enëve të gjakut, duke nxitur kështu qarkullimin më të mirë dhe duke reduktuar tendosjen në zemër. Duke shtuar ujë të injektuar me bakër në rutinën tuaj të përditshme, ju mund të ndihmoni në ruajtjen e niveleve të shëndetshme të presionit të gjakut dhe të mbroni shëndetin tuaj kardiovaskular.
Përfitime për gjëndrën tiroide
Gjëndra juaj tiroide luan një rol vendimtar në rregullimin e metabolizmit, niveleve të energjisë dhe mirëqenies së përgjithshme. Bakri është thelbësor për funksionimin e duhur të gjëndrës tiroide, pasi lehtëson prodhimin e hormoneve tiroide. Duke pirë ujë nga enët e bakrit, mund të siguroheni që gjëndra juaj tiroide të marrë mbështetjen që i nevojitet për të funksionuar në mënyrë optimale, duke promovuar kështu metabolizmin dhe ekuilibrin më të mirë të energjisë.
Parandalon aneminë
Anemia, e karakterizuar nga nivele të ulëta të hemoglobinës në gjak, mund t’ju bëjë të ndiheni të lodhur dhe letargjik. Bakri është i dobishëm në përthithjen e hekurit nga ushqimi që konsumoni. Hekuri është thelbësor për prodhimin e hemoglobinës, molekulës përgjegjëse për transportimin e oksigjenit në të gjithë trupin tuaj. Duke rritur përthithjen e hekurit, bakri ndihmon në parandalimin dhe zbutjen e simptomave të anemisë, duke siguruar që të qëndroni energjikë dhe të gjallë gjatë gjithë sezonit të verës.
Ndihmon me artritin
Vapa e verës mund të rrisë simptomat e artritit, duke i bërë dhimbjet dhe inflamacionin e kyçeve më të theksuara. Bakri ka veti anti-inflamatore që mund të ndihmojnë në zbutjen e dhimbjeve dhe ngurtësimit të kyçeve të lidhura me artritin. Është zbuluar se bakri nxit prodhimin e kolagjenit dhe elastinës, përbërës thelbësorë të indit lidhës të shëndetshëm. Duke shtuar ujë me bakër në rutinën tuaj të përditshme, ju mund të mbështesni shëndetin dhe lëvizshmërinë e kyçeve, duke ju lejuar të shijoni një verë pa dhimbje.
Antibiotik natyral
Në një epokë të rezistencës ndaj antibiotikëve, alternativat natyrore po fitojnë popullaritet për efektivitetin dhe sigurinë e tyre. Bakri shfaq veti të fuqishme antimikrobike, duke e bërë atë një antibiotik natyral. Ruajtja e ujit në enë bakri mund të ndihmojë në pastrimin e tij duke vrarë bakteret dhe patogjenët e dëmshëm, duke siguruar që ju të konsumoni ujë të pijshëm të pastër dhe të sigurt.
Ndihmon tretjen
Tretja e mirë është gurthemeli i shëndetit dhe mirëqenies së përgjithshme. Bakri ndihmon në prodhimin e enzimave të tretjes, të cilat janë thelbësore për zbërthimin e ushqimit dhe thithjen e lëndëve ushqyese. Duke pirë ujë nga enët e bakrit, ju mund të nxisni tretje më të mirë dhe të lehtësoni problemet e zakonshme të tretjes si dispepsi, fryrja dhe kapsllëku.
© Nuk lejohet riprodhimi i shkrimeve pa vendosur autorësinë e revistës "Psikologjia" dhe pa cituar burimin.
