Çështja akute e pastrimit të trupit është aq e përmendur saqë sillet në absurditet. Ka ushqime dhe substanca që i marrim dhe që na bëjnë shumë të sëmurë. Vlen të mendojmë dhe t’i kushtojmë vëmendje produkteve që pastrojnë trupin shumë më mirë se çdo ilaç dhe që nuk e dëmtojnë atë. Çfarë duhet të hani për të arritur pastrim më të madh të trupit?
Lakër
Lakra përfshin një sasi të madhe të fibrave dietike që lidh metalet e rënda dhe toksinat dhe i largon nga zorrët. Përveç kësaj, lakra ka acide organike, të cilat kanë një efekt pozitiv në tretje dhe stabilizojnë mikroflorën. Ajo përmban një vitaminë mjaft të rrallë U, e cila “vret” substancat e rrezikshme dhe merr pjesë në sintezën e vitaminave dhe gjithashtu shëron ulcerat.
Si ta përdorni: mund të përdoret e freskët, madje edhe në formën e lëngut.
Panxhar i kuq
Panxhari i kuq është pastruesi numër një i trupit. Së pari, në panxhar janë të përfshira fibra, bakër, fosfor, vitaminë C dhe një seri acidesh të dobishme, të cilat përmirësojnë tretjen dhe vrasin bakteret e plasaritur në zorrë. Së dyti, ajo përfshin substancën lipotropike “betaine”, e cila pastron mëlçinë nga toksinat. Dhe, së treti, panxhari ndihmon rinovimin e trupit, acidi folik dhe kuarci përmirëson lëkurën, flokët dhe thonjtë.
Si ta përdorni: të zier, si një sallatë ose në formën e lëngut.
Hudhër
Më shumë se 400 përbërës të dobishëm gjenden në një thelbi të vetëm hudhre. Këto komponent pastrojnë enët e gjakut, ulin nivelin e kolesterolit në gjak dhe vrasin shkaktarin e kancerit të trurit, qelizat multiforme të glioblastomës! Komponentët e hudhrave shkatërrojnë shkaktarin e ulçerës së stomakut.
Si ta përdorni: më mirë të freskët ose të copëtuar.
Qepë
Gjëja më e rëndësishme e qepëve janë phytoncids, të cilat janë ruajtur në vajra esenciale. Phytoncides vrasin më shumë baktere dhe kërpudha. Përveç kësaj, qepët ndihmon në përmirësimin e tretjes dhe thithjen e ushqyesve dhe gjithashtu përmirësojnë oreksin. Qepët gjithashtu përmbajnë një sasi të madhe squfuri, që detoksifikon dhe shkatërron “gjithçka që është e dëmshme”.
Si të përdoret: zakonisht e freskët, në sallatë dhe si maskë kozmetike (për aknet dhe pikat e zeza).
Mollë
Mollët stabilizojnë punën e të gjithë sistemit të tretjes, në sajë të pektinit dhe fibrave, të cilat “lidhin” mbeturinat dhe toksinat! Mollët përmirësojnë oreksin, ndihmojnë në prodhimin e lëngut të stomakut, lehtësojnë kapsllëkun. Përveç kësaj, mollët shkatërrojnë patogjenët e gripit A.
Si t’i përdorni: ato zakonisht përdoren të freskëta.
Avokado
Shumë, për fat të keq, nuk i njohin vetitë e këtij fruti. Avokadot përmbajnë një substancë të mrekullueshme të quajtur glutathione, e cila bllokon shumë element kancerogjen të rrezikshëm, ndërkohë që pastron mëlçinë. Përveç kësaj, avokado stabilizon nivelin e kolesterolit në gjak, ndihmon tretjen, mbush trupin me oksigjen.
Si ta përdorni: zakonisht hahet i freskët, si frut i thatë ose “gjalpë”.
Boronica e kuqe
Boronicat janë një nga antibiotikët më të fuqishëm dhe antiviralë! Boronicat pastrojnë fshikëzën nga bakteret e rrezikshme. Ajo që është e rëndësishme është se boronicat ndihmojnë në luftimin e formimit të qelizave të kancerit dhe gjithashtu pastrojnë arteriet.
Si t’i përdorni: boronicat hahen të freskëta me sheqer ose si lëng.
Burimi / benesserefeed.it
© Nuk lejohet riprodhimi i shkrimeve pa vendosur autorësinë e revistës "Psikologjia" dhe pa cituar burimin.
