Trupi dhe mendja formojnë një tërësi. Prandaj, problemet emocionale gjithmonë lënë gjurmë në trup. Kjo është krejtësisht logjike nëse merret parasysh se truri është boshti i funksionimit të trupit të njeriut. Gjithashtu fakti që i gjithë trupi është i nervozuar dhe për këtë arsye komunikohet me trurin.
Mund të thuhet se nuk ka shqetësim fizik që të mos ketë si referencë, apo si kontekst, një ose më shumë probleme emocionale. Në këtë kuptim, është mirë t’i kushtojmë vëmendje sinjaleve që na dërgon trupi. Në përgjithësi, ata janë tregues se ka një lloj çekuilibri në jetën tonë.
Disa nga këto sinjale trupore janë shumë të zakonshme . Këto nuk janë sëmundje në kuptimin e ngushtë, por më tepër probleme emocionale që janë të pranishme në trup. Më pas do t’ju flasim për shtatë tregues që mund të sugjerojnë ekzistencën e problemeve emocionale.
1.Dhimbje koke, simptomë e problemeve emocionale
Dhimbja e shpeshtë e kokës është një simptomë shumë e zakonshme. Mijëra njerëz në botë vuajnë prej saj. Nuk është për më pak. Ajo është e lidhur me stresin dhe agjitacionin. Prandaj, është normale që ka kaq shumë të prekur nga ky problem.
Kuptimi i dhimbjes së kokës përmblidhet në një fjalë: tension. Ka forca të brendshme që kundërshtojnë njëra-tjetrën. Zakonisht është dëshira për t’i bërë gjërat plotësisht dhe mirë, në krahasim me mungesën e kohës. Apo nevoja për të pushuar, krahasuar me detyrimin për të përmbushur angazhimet. Pas dhimbjes së kokës ka shpesh probleme emocionale, prandaj mjekimet shpesh nuk kanë efektet e dëshiruara.
2.Dhimbje qafe
Një qafë e ngurtë dhe e dhimbshme është një shenjë e qartë e ngurtësimit ekstrem. Jo në të gjitha aspektet e jetës, por në një në veçanti: vështirësinë për të falur. Pakënaqësia dhe pakënaqësia marrin formën e tensionit të fortë të muskujve në zonën e qafës. Vështirësia për të falur mund të shoqërohet edhe me ndjenja të tjera, si mosmarrëveshje ose përbuzje. Nëse ju dhemb qafa, është mirë të mendoni për inatin që nuk e keni hequr ende. Ndoshta duke i holluar ato do të zhduket edhe dhimbja që ndjeni.
3.Ngurtësia dhe problemet e shpatullave
Shpatullat janë zona e trupit që përdoret për të mbajtur pesha shumë të mëdha. Kjo vlen si për peshat fizike ashtu edhe për ato që përbëjnë një barrë në nivelin mendor. Dhimbja në shpatulla, veçanërisht nëse ka ngërçe, tregon mbingarkesë. Ju ndoshta mbani një barrë që po ju rëndon shumë. Ndoshta një përgjegjësi që nuk ju përgjigjet ose një angazhim që mendoni se nuk mund ta përmbushni. Dhimbja në shpatulla flet, në çdo rast, për probleme emocionale që lidhen me presionin e tepërt.
4.Siklet në pjesën e sipërme të shpinës
Pjesa e sipërme e shpinës është një tjetër zonë ku përqendrohen tensionet dhe problemet emocionale. Kur ka dhimbje atje, ndoshta ndiheni shumë vetëm. Kjo është një shenjë që flet për vështirësi në lidhje me të tjerët. Po kështu, mund të flasë për mungesë dashurie për veten. Vetëvlerësimi mund të dëmtohet. Në vend të kësaj, mund të ketë një mori frikash. Këto në përgjithësi lidhen me lidhje të pakënaqshme sociale.
5.Vështirësi në pjesën e poshtme të shpinës
Dhimbja në pjesën e poshtme të shpinës ka të bëjë edhe me mbingarkesën. Megjithatë, në këtë rast nuk bëhet fjalë për përgjegjësi të tepërta abstrakte, por për shqetësime materiale apo ekonomike. Në këtë rast, ka një shqetësim shumë të madh për çështjen e parave. Ndoshta keni shpenzuar shumë, ose keni shumë borxhe. Thellë në vetvete ekziston frika se mos mund të merrni përgjegjësitë ekonomike në mënyrë efikase.
6.Dhimbje në duar
Duart janë një zonë e trupit të lidhur ngushtë me shprehjen dhe kontaktin me të tjerët. Kur ka dhimbje ose parehati në duar, është koha të rishikoni se si janë marrëdhëniet me njerëzit e tjerë. Është shumë e zakonshme që ekziston një dëshirë e pakënaqur për të krijuar ose për të pasur marrëdhënie më të besueshme. Shqetësimi ose dhimbja do të fliste për një gjendje privimi shoqëror që dikush dëshiron ta kapërcejë. Megjithatë, ndoshta mënyra për ta bërë këtë nuk është gjetur.
7.Problemet e gjurit
Dhimbja e gjurit është një nga shqetësimet më të zakonshme. Pothuajse gjithmonë lidhet me një përkeqësim të egos. Ndodh kur qendra e shqetësimit është vetvetja dhe dikush ka një qëndrim disi përçmues ndaj të tjerëve. Tregon nevojën për të dalë nga ajo flluskë që na bën të rezistojmë në mënyrë që të mos tregohemi bujarë ndaj të tjerëve. Trupi është si një libër, në të cilin çdo pjesë tregon një histori. Gjithashtu çdo zonë e trupit na dërgon vazhdimisht mesazhe. A dini si t’i dëgjoni ata? Kjo është pyetja që duhet t’i bëni vetes. Sidomos kur e dini se keni probleme emocionale, por nuk keni vendosur të përballeni me to ose nuk dini si t’i bëni.
© Nuk lejohet riprodhimi i shkrimeve pa vendosur autorësinë e revistës "Psikologjia" dhe pa cituar burimin.
