Ndërsa të gjithë kemi nevojë për kohë për veten tonë herë pas here, të qenët vetëm mund të jetë një opsion shumë pozitiv për shumë njerëz. Në rastin e një introverti, të qenit në shoqërinë e tij jep një ndjenjë energjie të madhe, sepse të qenit vetëm e rimbush dhe e motivon atë.
Nga ana tjetër, kur jeni me shumë njerëz, kjo mund t’ju thajë energjinë. Në fakt, kur flasim për introversion, është një tipar personaliteti që karakterizohet kryesisht nga tendenca për t’u fokusuar në ndjenjat e brendshme në vend që të kërkosh stimuj jashtë vetes.
Edhe pse në shumë raste si introversioni ashtu edhe ekstroversioni shihen si dy terma thuajse ekstreme të kundërta, realiteti është se shumica e njerëzve bien diku në mes. Por si mund ta dalloni nëse jeni një introvert? Dhe a lind apo bëhet një introvert?
Çfarë do të thotë të jesh introvert?
Introversioni i referohet një tipari personaliteti që përfshin kërkimin e më pak stimulimit nga të tjerët për të gjetur relaksim dhe energji në vetmi dhe reflektim të brendshëm. Duhet të kemi parasysh se introvertët nuk kanë pse ta bëjnë këtëji i turpshëm, por preferojnë ndërveprimet një-në-një ose dinamikën e grupeve të vogla. Një nga karakteristikat kryesore të një personi introvert është nevoja për të kaluar kohë vetëm për të rimbushur bateritë e tyre.
Shenjat dhe cilësitë e një personi introvert
Ka një sërë qëndrimesh ose karakteristikash që mund të tregojnë se jeni vërtet një introvert . Disa nga shenjat që janë zakonisht tipike të introversionit janë këto:
Të jesh i rrethuar nga njerëz që ju lodhin: Nëse pasi kaloni kohë me njerëz ndiheni të rraskapitur dhe pa energji, ka shumë të ngjarë që të jeni një person introvert. Një nga karakteristikat kryesore të introversionit është se të qenit rreth njerëzve ju “vjedhin” energjinë. Pra, në shumë raste, ju nevojiten momente në shoqëri për të rimbushur bateritë tuaja.
Pëlqeni vetminë dhe shoqërinë tuaj: Personat introvertë e shohin si një kohë të mirë për të shijuar një pasdite të qetë me veten e tyre, veçanërisht kur ia kushtojnë atë hobive dhe interesave të tyre. Për shembull, leximi i një libri të mirë, një shëtitje e qetë në natyrë ose shikimi i një serie apo filmi mund të jenë burime që ju ndihmojnë të rinovoni energjinë tuaj dhe të ndiheni më mirë. Ndërkohë që këto aktivitete të vetmuara mbushin bateritë tuaja, realiteti është se të qenit introvert nuk do të thotë se jeni gjithmonë vetëm ose dëshironi gjithmonë për vetminë.
Keni një grup të vogël miqsh shumë të ngushtë: Në vend që të përqendrohen në grupe të mëdha njerëzish, introvertët priren të shijojnë një rreth më të vogël miqsh shumë të ngushtë. Kjo është për shkak se ata priren të duan marrëdhënie më të thella dhe më të gjata.
Keni vështirësi të takoni njerëz: në shumë raste introvertët përshkruhen si njerëz të qetë dhe të rezervuar. Kjo karakteristikë është shumë e zakonshme tek njerëzit introvertë dhe për këtë arsye zakonisht është e vështirë t’i njohësh.
Jeni shumë të vetëdijshëm: Njerëzit introvertë priren të jenë shumë të vetëdijshëm për brendësinë dhe personalitetin e tyre. Kjo sepse, duke kaluar shumë kohë me veten, ata përfundojnë duke e njohur veten shumë mirë. Pra, nëse keni një njohuri dhe kuptim të mirë për veten, si dhe tuajinmotivimetdhe ndjenjat, ju mund të jeni një introvert.
Mësoni duke vëzhguar: Ndërsa ekstrovertët priren të preferojnë të zhyten në vetvete dhe të mësojnë përmes përvojave, introvertët preferojnë të vëzhgojnë ose të mësojnë përmes metodave të tjera, më racionale.
Jeni të pavarur: Introversioni nënkupton edhe dëshirën për pavarësi dhe liri më të madhe. Në këtë mënyrë, introvertët priren të kërkojnë punë që nuk kërkojnë shumë ndërveprim me të tjerët ose që u lejojnë atyre pavarësi. Për shembull, një introvert mund të kënaqet duke punuar si shkrimtar, programues ose artist.
Llojet e ndryshme të introversionit
Edhe pse ndonjëherë kemi imazhin e një introverti si një person i turpshëm dhe i rezervuar që preferon të qëndrojë vetëm në shtëpi në vend që të shoqërohet, realiteti është se edhe introvertët kanë tipare të ndryshme. Duke marrë parasysh këtë, ekzistojnë këto lloje introvertesh:
Introvertët socialë: Në këto raste, introvertëve u pëlqen të shoqërohen me njerëz, por për sa kohë që janë në grupe të vogla. Domethënë, ata preferojnë të kalojnë një mbrëmje të qetë në shtëpi sesa të dalin në mbrëmje.
Introvertë reflektues: Këta janë njerëz që priren të kalojnë shumë kohë duke menduar dhe reflektuar. Prandaj, ata janë më introspektivë dhe krijues.
Introvertë të shqetësuar: Këta lloj introvertësh priren të ndihen të shqetësuar dhe nervozë kur duhet të kryejnë ndërveprime të caktuara shoqërore.
Introvertët e frenuar: Ata priren të mendojnë shumë dhe të shpenzojnë një pjesë shumë të konsiderueshme të kohës duke shqyrtuar një vendim përpara se ta marrin atë.
Në shumë raste, introvertët mund të ndihen si një kombinim i këtyre katër llojeve.
Pse mund të jem introvert?
Shkaqet pas zhvillimit të një personaliteti introvert nuk janë plotësisht të qarta. Megjithatë, ka hulumtime që sugjerojnë se ka dallime të trurit midis introvertëve dhe ekstrovertëve. Për shembull, skanimet cerebrale tregojnë se amigdala dhe bërthama accumbens luajnë një rol shumë aktiv në introversion. Këto dy zona të trurit tonë ndikojnë shumë në emocionet dhe sekretimin e dopaminës. Nga njëra anë, te njerëzit ekstrovertë, dopamina sekretohet në përgjigje të aventurave, veprimeve dhe takimeve me njerëz të rinj. Tek introvertët, megjithatë, një sasi e tillë stimuluese nuk sekretohet.
A mund të ndaloni së qenët introvert?
Nuk mund të mos jesh introvert. Pavarësisht kësaj, ju mund të punoni në zhvillimin e një personaliteti që është më i hapur ndaj ndërveprimeve shoqërore, megjithëse gjithmonë do të kaloni në një gamë ose në një tjetër të introversionit. Megjithatë, duhet të keni parasysh se të qenit introvert ka edhe shumë përfitime, si kreativiteti, introspeksioni dhe vetënjohja.
© Nuk lejohet riprodhimi i shkrimeve pa vendosur autorësinë e revistës "Psikologjia" dhe pa cituar burimin.
