Tiparet e njerëzve të fortë emocionalisht nuk kanë të bëjnë me ngurtësinë e karakterit, papërkulshmërinë apo tendencën për t’u imponuar të tjerëve. Krejt e kundërta. Forca emocionale nuk shprehet përmes gjesteve të forcës, por kryesisht përmes rezistencës dhe vetëkontrollit.
Prandaj, të gjitha tiparet e njerëzve të fortë emocionalisht lidhen me konceptin e moderimit dhe ekuilibrit. Ne vijmë në botë pa një dhe pa tjetrin, megjithëse me potencialin për t’i zhvilluar të dyja. I takon çdo personi ta arrijë atë.
Vetëkontrolli është fjala kyçe. Kjo nuk ka të bëjë me represionin, por me aftësinë për të përpunuar atë që ndjejmë , në mënyrë që të mos tejmbushet dhe të na bëjë të veprojmë në mënyra që dëmtojnë veten ose të tjerët. Tiparet e njerëzve të fortë emocionalisht na tregojnë për vetëkontrollin. Këto janë shtatë prej tyre.
1.Nuk kërkojnë vëmendje
Një nga tiparet e njerëzve të fortë emocionalisht është se ata e vërtetojnë veten. Kjo do të thotë se ata nuk varen nga opinionet e të tjerëve për të menduar ose ndjerë se ajo që bëjnë është e vlefshme ose e përshtatshme. Ata udhëhiqen nga kriteret e tyre. Përkundrazi, një nga karakteristikat e brishtësisë emocionale është varësia e tepruar nga ajo që mendojnë të tjerët. Kjo do të thotë se vlera nuk i jepet vetes, për hir të vetvetes, dhe se janë të tjerët ata që kanë kontroll mbi jetën e dikujt.
2.Ripohimi, një nga tiparet e njerëzve të fortë emocionalisht
Ky tipar është i lidhur ngushtë me atë të mëparshëm. Një nga tiparet e forcës emocionale është aftësia për t’u përballur me refuzimin dhe për ta përpunuar atë pa shkaktuar dëm, duke lënë gjurmë ose veprime të kushtëzuara. Sigurisht, të gjithë lëndohen nga refuzimi nga të tjerët. Megjithatë, kur kjo shkakton frikë të tepruar, ne përfundojmë duke thënë “po” kur donim të thonim “jo”, nga frika se mos përjashtohemi ose pyetemi. Ka forcë emocionale kur përballemi me atë frikë dhe e menaxhojmë atë siç duhet.
3.Ata bëjnë çfarë të duan
Të bësh atë që dëshiron nuk do të thotë të veprosh në mënyrë arbitrare dhe kapriçioze, si një fëmijë. Dëshira për fëmijë është e ndryshme nga dëshira e të rriturve. Në rastin e parë është rezultat i një impulsi, në të dytin, fryt i vetënjohjes dhe vetëkontrollit. Një person i fortë emocionalisht është në gjendje të vendosë se çfarë dëshiron, pas një procesi reflektimi. Ai gjithashtu ka vullnet të mjaftueshëm për ta ndjekur atë dhe të mos heqë dorë nga përpjekjet e tij për ta arritur atë.
4.Ata nuk kërkojnë të dëmtojnë të tjerët
Dëshira për të dëmtuar të tjerët lind vetëm kur ka diçka brenda nesh që është e pastrukturuar ose e zgjidhur keq. Qeniet njerëzore, në të gjitha rrethanat, kanë nevojë për të tjerët. Ne jemi qenie të ndërvarura. Një person emocionalisht i shëndetshëm e di këtë dhe për këtë arsye i sheh të tjerët si të barabartë. Ai i respekton dhe i vlerëson, aq sa dëshiron të vlerësohet dhe respektohet . Ai e di se bashkëpunimi dhe mirëkuptimi janë mënyra për të arritur një jetë më të plotë.
5.Ata zgjedhin miqtë e tyre
Një nga tiparet e njerëzve të fortë emocionalisht është se ata janë selektivë për njerëzit që i lejojnë në jetën e tyre. Ata e dinë se dyert e zemrës nuk mund të hapen gjerësisht për të gjithë. Ata gjithashtu kuptojnë se një pjesë e mirëqenies së tyre varet nga cilësia e marrëdhënieve që krijojnë me të tjerët. Kjo është arsyeja pse ata refuzojnë marrëdhëniet abuzive, konfliktuale ose rraskapitëse. Në thelb, ata kërkojnë marrëdhënie të shëndetshme njerëzore.
6.Nuk kanë frikë nga ndryshimi
Të mos kesh frikë nga ndryshimi është një shenjë e qartë e forcës emocionale. Nëse jemi ose ndihemi të brishtë, është normale që ne të kërkojmë rutina të ngurta si një mënyrë për të mbrojtur veten. Ne mendojmë se kjo na jep siguri, edhe nëse na privon nga një jetë më e plotë. Kur e perceptojmë veten si njerëz të fortë emocionalisht, ushqehet dëshira për të eksploruar dhe ndryshuar. Kjo është arsyeja pse ne kërkojmë përvoja të reja. E reja gjithmonë gjeneron pak frikë, por është gjithashtu e vetmja mënyrë për të ecur përpara në shumë momente të jetës.
7.Nuk ndikohen
Dikush që është emocionalisht i fortë vë në dyshim informacionin që merr. Përpara se ta pranojë, e tret dhe e vlerëson. Atij nuk i intereson ndjekja e tendencave apo kapja pas modave fizike apo mendore të momentit. Kjo, natyrisht, kërkon vetëbesim të mjaftueshëm. Por, mbi të gjitha, kërkon të kuptuarit që secili prej nesh, dhe vetëm secili prej nesh, të dijë se çfarë është e mirë për veten e tij. Kjo është arsyeja pse masiviteti ose shumica është objekt shqyrtimi.
Këto janë vetëm disa tipare të njerëzve të fortë emocionalisht. Një mënyrë didaktike për të ilustruar një realitet që është shumë më kompleks. E rëndësishme nuk është nëse i plotësoni apo jo këto karakteristika, por që ta merrni këtë informacion si një pikë referimi për të vënë në dyshim veten pozitivisht.
© Nuk lejohet riprodhimi i shkrimeve pa vendosur autorësinë e revistës "Psikologjia" dhe pa cituar burimin.
