Çdo anëtar i familjes duket më i zënë se kurrë me ritmin e vet, telefonat, punën, shkollën, angazhimet e pafundme. Pa e kuptuar, lidhjet shpirtërore mes nesh zbehen ngadalë. Por dashuria familjare nuk kërkon gjëra të mëdha për të mbijetuar, ajo ushqehet nga gjestet e përditshme, nga vëmendja, rutina dhe rregullat e vogla që krijojnë përkatësi. Ja 8 rregulla të thjeshta familjare që, sipas psikologëve dhe përvojave njerëzore, e bëjnë familjen më të fortë dhe më të bashkuar.
Darkoni së bashku pa telefona
Ky është ndoshta rregulli më i fuqishëm. Një vakt në ditë, ku të gjithë lënë teknologjinë mënjanë dhe ndajnë biseda të sinqerta, forcon lidhjen emocionale. Është momenti ku çdo anëtar ndihet i parë dhe i dëgjuar.
Përshëndetja e përditshme është e shenjtë
Një “mirëmëngjes” i ngrohtë apo një “natën e mirë” me përqafim mund të ndryshojë atmosferën në shtëpi. Këto gjeste të vogla japin ndjesinë e sigurisë dhe përkatësisë, sidomos për fëmijët.
Falja është më e rëndësishme se faji
Në çdo familje ndodhin keqkuptime. Sekreti është të mos zgjatet zemërimi. Mësojuni të kërkoni falje, edhe kur nuk jeni plotësisht fajtorë. Një “më vjen keq” shpesh hap dyert e dashurisë më shumë se një debat i gjatë.
Një ditë pa ankesa
Provoni një herë në javë të keni një ditë “pa ankesa”. Asnjë koment negativ, as për punët e shtëpisë, as për motin. Kjo ndihmon trurin të fokusohet në mirënjohje dhe sjell më shumë pozitivitet në familje.
Respektoni hapësirën personale
Dashuria nuk do të thotë të jeni bashkë gjithë kohën. Çdo anëtar ka nevojë për momente të veta, për qetësi, reflektim, ose hobi personal. Respektimi i kufijve emocionalë është shenjë pjekurie dhe dashurie të shëndetshme.
Krijoni një traditë të vogël familjare
Një film çdo të diel, një udhëtim i shkurtër, një lojë e zakonshme në darkë, këto rituale të vogla janë kujtimet që fëmijët mbajnë gjatë gjithë jetës. Ato ndërtojnë identitetin e familjes.
Flisni me dashuri, edhe kur jeni të lodhur
Fjalët që përdorim formojnë klimën emocionale të shtëpisë. Një ton i butë mund të shuajë tensionin, ndërsa një fjalë e ashpër mund të krijojë distancë. Zgjidhni komunikimin që ndërton, jo atë që dëmton.
Kujtoni shpesh pse jeni bashkë
Në fund të ditës, familja nuk është thjesht një grup njerëzish që jetojnë nën një çati, është një rrjet dashurie që mban gjithçka bashkë. Kujtoni arsyet pse e doni njëri-tjetrin, kujtoni momentet që ju kanë bashkuar, dhe rikthehuni shpesh tek ato kujtime.
Familja nuk kërkon përsosmëri, kërkon përkushtim. Nuk ka rëndësi sa të mëdhenj bëhen fëmijët apo sa shumë ndryshon jeta, rëndësi ka që shtëpia të mbetet një vend ku ndihesh i pranuar dhe i dashur, pavarësisht gjithçkaje. Sepse, një familje e fortë nuk lind nga gjene të përbashkëta, por nga zakone të përbashkëta të dashurisë.
© Nuk lejohet riprodhimi i shkrimeve pa vendosur autorësinë e revistës "Psikologjia" dhe pa cituar burimin.
