Shumica prej nesh ëndërrojnë pushimet e ardhshme në ditën e parë pas kthimit në punë, dhe kjo është në rregull. Puna është shpesh një stres me të cilin luftojmë gjatë gjithë kohës. Megjithatë, ka shenja fizike që tregojnë, se ju me të vërtetë duhet të bëni një pushim.
Dhimbje koke
Trupi juaj mund të sinjalizojë se ka nevojë për pushim, në qoftë se keni dhimbje koke. Një ngarkesë shumë e madhe shpesh rezulton në dhimbje të rënda në kokë, qafë, dhe sytë. Për më tepër, një nivel i lartë stresi mund të çojë në sulme migrene.
Problemet e tretjes
Kur truri juaj punon për një kohë të gjatë, shkaktohen probleme në aparatin tretës.
Ftohjet e shpeshta
Stresi rrit normën tuaj të zemrës, duke përshpejtuar qarkullimin e gjakut. Presioni i lartë shkkaton probleme me imunitetin, që çon në ftohje më të shpeshta.
Pesha e paqëndrueshme e trupit
Stresi shpesh shkakton peshë të tepërt. Kjo vjen nga rritja e hormoneve kortizol. që ju shtojnë dëshirën për të ngrënë çdo gjë.
Dhimbje stomaku
Dhimbjet e stomakut dhe të përzierat mund të jenë shenja të stresit të tepërt.
Lodhja
Lodhja konstante është gjithashtu një shenjë e një ngarkese pune shumë të madhe.
Dhimbje kraharori
Dhimbjet e gjoksit të shkaktuara nga stresi shpesh nuk kanë asnjë lidhje me zemrën dhe janë me origjinë thjesht neurologjike.
Ulja në aktivitetin seksual
Truri pushon së prodhuari mjaftueshëm kimikate përgjegjëse për aktivitetin seksual, sa një person mund të humbasë dëshirën për të kryer marrëdhënie.
© Nuk lejohet riprodhimi i shkrimeve pa vendosur autorësinë e revistës "Psikologjia" dhe pa cituar burimin.
