Nga një tendencë e thjeshtë në TikTok, kërcimi i lindjes është bërë objekt studimesh nga mjekë dhe mjekë obstetër Përfitimet e kërcimit janë të panumërta, veçanërisht kërcimi i barkut, por jo të gjitha gratë janë në gjendje të ngrihen për të kërcyer gjatë kontraktimeve.
Nëse hidhni një sy në rrjetet sociale, mund të hasni video të grave që kërcejnë nën ritmin e muzikës duke veshur një fustan spitali, vetëm ose së bashku me një grup mamish, ndërsa janë në shtëpi me partnerët e tyre, me miqtë, por të gjitha ato ndajnë një karakteristikë, barku aq i madh sa nuk lë asnjë dyshim: jam në muajin e nëntë të shtatzënisë. Quhet vallëzimi i punës, u bë viral në TikTok dhe ka qarkulluar aq shumë sa ka bindur grupe studiuesish të hetojnë efektet e dobishme të kërcimit gjatë shtatzënisë. Studiuesit janë përpjekur të kuptojnë nëse mund të zvogëlojë vërtet perceptimin e dhimbjes gjatë kontraktimeve, të nxisë thyerjen e ujit dhe fillimin e lindjes dhe të përmirësojë përvojën e shtrimit në spital para lindjes.
Nëse shkruani “vallëzimi i punës” në Tiktok, shfaqen qindra video të grave që tundin ijet e tyre ndërsa mbajnë barkun e tyre në ritmin e një kënge të krijuar posaçërisht për trendin, të titulluar “Kënga e nënës së vogël”. Disa kërcejnë në spital, ndërsa me njërin krah ngjiten për shufrën metalike në të cilën ndodhet IV, sepse thonë se kërcimi i ndihmon të përballojnë dhimbjet e kontraktimeve.
Faqja e internetit e NHS tregon gjithashtu vallëzimin midis pozicioneve që partnerët mund të marrin për të ndihmuar partnerët e tyre gjatë lindjes, por kuptohet si një lëkundje e lehtë ose ecje e ngadaltë për t’u praktikuar midis një tkurrjeje dhe tjetrës.
Gratë në Tiktok, nga ana tjetër, të egra me vallëzime që, sipas tyre, do të nxisnin lindjen e fëmijëve . në gjendje të kërcejnë para lindjes, dhe të tjerë që ankohen sepse mamitë i penguan të kërcejnë në atë mënyrë.
Ndër përfitimet që gratë do të lindin përfshijnë në lidhje me vallëzimin e punës janë:
fakti që lëkundja dhe lëvizja e barkut e ndihmon fëmijën të zbresë dhe të kanalizohet për lindje
kërcimi çliron endorfinë, një qetësues natyral kundër dhimbjeve dhe përmirëson disponimin duke reduktuar sa më shumë frikën nga lindja.
Studime shkencore mbi kërcimin e shtatzënisë
Nga një tendencë e thjeshtë në TikTok, kërcimi për të nxitur lindjen ose për të përmirësuar dhimbjen para lindjes është bërë objekt studimi. Shkenca kishte vërtetuar tashmë se ushtrimet fizike gjatë shtatzënisë ishin të dobishme, veçanërisht për stërvitjen e dyshemesë së legenit, por pak dihet për aktivitetin fizik gjatë lindjes. Siç sugjerohet nga një studim i botuar në Bibliotekën Kombëtare të Mjekësisë në vitin 2020, vallëzimi i barkut , për shembull, forcon muskujt e përfshirë gjatë lindjes, zgjerimi i rrathëve të ijeve liron dhe relakson muskujt e legenit dhe dyshemesë së legenit dhe ndihmon fetusin. për të lëvizur poshtë.
Sipas studimeve, shumë i rëndësishëm është edhe fakti që nëna ngrihet në këmbë për të kërcyer , sepse mundëson qarkullim më të mirë të gjakut të nënës-fetusit, mundësinë e një lindjeje vaginale dhe se ajo përjeton më pak dhimbje. Sipas studimit, megjithatë, kërcimi nuk do të reduktonte kohëzgjatjen e lindjes , por do të përmirësonte perceptimin e dhimbjes, veçanërisht për gratë që kishin kërcyer gjysmë ore ose një orë para lindjes.
Një studim i kryer në Turqi mbi një grup grash që lindën midis 1 prillit 2017 dhe 31 tetorit të të njëjtit vit, nga departamenti i obstetrikës së Universitetit Selcuk , theksoi se si kërcimi, kuptohet si një lëkundje e lehtë, ndërsa mbështetet nga partneri. trupi, ka ndikuar pozitivisht në përvojën e punës së secilit prej tyre. Siç specifikon studimi, shumë gra përpiqen të përdorin mjete jo-invazive për të kapërcyer dhimbjen e kësaj faze, edhe sepse shumë nuk janë të kënaqura me terapinë e dhimbjes të administruar dhe kërcimi është në gjendje të zvogëlojë dhimbjen në fazën e parë dhe të dytë të lindjes, por gjithashtu duket se i bën gratë më të qeta dhe më pak të frikësuara.
Një përfitim tjetër është për fëmijën, duke qëndruar në këmbë, gratë favorizojnë oksigjenimin e tij në lindje. Nuk ka rëndësi nëse gruaja ka një partner, një mami apo një prind me vete që e mbështet në vallëzim, sipas studimeve, ajo që është e sigurt është se vallëzimi, nëse ka mundësi dhe nëse i pëlqen, e bën përvojën më shumë më pozitive.
© Nuk lejohet riprodhimi i shkrimeve pa vendosur autorësinë e revistës "Psikologjia" dhe pa cituar burimin.
