Mjekësia ka treguar se konsumimi me moderim i verës, veçanërisht asaj të kuqe, mund të jetë i mirë për shëndetin tuaj. Të gjithë kemi shijuar një gotë verë të mirë, kryesisht të shoqëruar me një vakt të mirë.
Megjithatë, shumë e shmangin konsumimin e saj sepse është një pije alkoolike dhe gjithashtu për të shmangur kaloritë. Në fakt, nëse e teproni me dozën, mund të keni probleme dhe madje të shtoni në peshë, por do të habiteni nga ky studim që tregon se çfarë mund të bëjë për trupin tuaj pirja e verës në mbrëmje.
Pirja e verës para gjumit ju ndihmon të humbni peshë
Kjo është e gjitha! Imagjinoni të kombinoni të dobishmen me të këndshmen. Një studim i kryer në korrik 2015 nga Universiteti Shtetëror i Uashingtonit në Shtetet e Bashkuara zbuloi se është e mundur të humbni peshë duke pirë verë falë resveratrolit, një përbërës i mrekullueshëm i pijes që sjell shumë përfitime shëndetësore, duke përfshirë humbjen e peshës.
Ky përbërës, i gjetur në verën e kuqe, transformon indin dhjamor të bardhë në ind dhjamor kaf. Për të sqaruar, indet e bardha shkaktojnë probleme serioze shëndetësore, si diabeti dhe sëmundjet e zemrës. Yndyra kafe konsiderohet e shëndetshme sepse ndihmon në djegien e kalorive duke eliminuar nga trupi qelizat e bardha të yndyrës. Përveç humbjes së peshës, pirja e një gote verë të kuqe mund të jetë një eliksir i shkëlqyer për shëndetin.
Por, theksojmë edhe një herë rëndësinë e moderimit, pasi megjithëse është e shëndetshme ajo është një pije alkoolike!
Burimi / https://italiafeed.com/
© Nuk lejohet riprodhimi i shkrimeve pa vendosur autorësinë e revistës "Psikologjia" dhe pa cituar burimin.
