Ne të gjithë ndoshta kemi dashur të ndryshojmë pjesë të caktuara të personalitetit tonë në një moment. Ka shumë arsye për këtë, por kryesorja është se ka diçka në mënyrën se si ndërveprojmë me botën që nuk na pëlqen te vetja.
Por para se të hyjmë në ndryshime, duhet të flasim për atë që e bën të mundur ndryshimin në radhë të parë: personaliteti nuk është i fiksuar. Ne gjithashtu duhet të rrëzojmë mitin se personaliteti nuk bëhet më i fiksuar me kalimin e moshës. Njerëzit mendojnë se për shkak se disa modele priren të bëhen më të rrënjosura me moshën, ato janë më të vështira për t’u çrrënjosur.
Çfarë është saktësisht personaliteti?
Personaliteti është një eri tiparesh psikologjike që përfshin të gjitha ose shumicën e emocioneve dhe perceptimeve tona. Është një strukturë që formon sjelljen tuaj dhe mënyrën se si ndërveproni me njerëzit e tjerë dhe veten tuaj.
Në fakt, fjala “person” vjen nga fjala latine “persona”, që do të thotë maskë e një aktori. Aktorët në kohët e lashta përdornin maska për të qenë në gjendje të portretizonin disa personazhe në të njëjtën shfaqje.
Kur ju duhet të ndryshoni personalitetin tuaj
Të gjithë kemi dëgjuar njerëz të thonë gjëra të tilla si “Kështu jam” ose “Jam shumë i vjetër për të ndryshuar”. Kjo është pjesërisht e vërtetë në disa raste, por secili prej nesh mund të ndryshojë pjesë të personalitetit tonë nëse bëjmë një përpjekje.
Bërja e këtyre llojeve të ndryshimeve është në fakt një domosdoshmëri terapeutike për njerëzit me një çrregullim personaliteti. Këta janë njerëz që kanë një sërë modelesh sjelljeje dhe mekanizmash psikologjikë që u shkaktojnë probleme të mëdha atyre ose atyre që i rrethojnë.
Këto probleme në përgjithësi çojnë në vuajtje, ankth, agresivitet, humbje të vetëkontrollit dhe zhgënjim, ndër të tjera. Çrregullimet e personalitetit ndikojnë gjithashtu në marrëdhëniet e tyre me njerëzit e tjerë dhe mund ta bëjnë më të vështirë integrimin e tyre në shoqëri, gjë që përfundon duke i çuar ata në izolim dhe vetmi.
Është e mundur të ndryshosh personalitetin tënd, por nuk është e lehtë
Ndryshimi i personalitetit tuaj është i vështirë. Çrrënjosja dhe zëvendësimi i modeleve tuaja të sjelljes me të tjerët kërkon shumë burime, duke përfshirë motivimin dhe kohën.
Ju gjithashtu duhet të mbani mend se këto modele formohen nga përsëritja e të njëjtës sjellje në situata të ngjashme. Për shembull, disa njerëz kanë modele të sjelljes që përfshijnë shmangien dhe ikjen nga gjërat.
Këta njerëz ose përpiqen të shmangin shfaqjen e situatës në radhë të parë ose ikin nëse nuk ishin në gjendje ta parashikonin atë. E kanë të vështirë të ndalojnë, edhe pse e dinë se kjo do t’i dëmtojë.
Në afat të shkurtër, ata shmangin dhimbjen dhe vuajtjet duke ikur nga problemet e tyre. Por kjo sjellje mund të çojë në probleme më të mëdha më vonë , dhe ata madje mund të ndihen të paaftë për të bërë një jetë normale.
Ndryshimi i personalitetit tuaj në përgjithësi përfshin zhdukjen e mekanizmave të caktuar dhe zëvendësimin e tyre me modele më të shëndetshme me kalimin e kohës.
© Nuk lejohet riprodhimi i shkrimeve pa vendosur autorësinë e revistës "Psikologjia" dhe pa cituar burimin.
