Shpesh ndodh që ata që kanë tradhtuar kuptojnë se kanë bërë një gabim dhe kërkojnë të kthehen përsëri.
Por, le të fillojmë duke parë se si duhet të sillemi kur na tradhtojn dhe kur i tradhtojm.
PRANOJE NË MËNYRËN E DUHUR MËNYRËN TJETËR TË TË VEPRUARIT
Tashmë je i bindur se dëshiron të fillosh përsëri, por personi tjetër sigurisht që nuk është në të njëjtën gjendje. Pas asaj që ka ndodhur, ai duhet të shprehë zemërim dhe dhimbje dhe duhet t’u japësh rëndësi këtyre emocioneve.
NJOHJA E GABIMEVE
Pranoje sinqerisht se tradhtia është shenja e parë e ndryshimit që i ndihmon të dyja palët të fillojnë nga e para. Është thelbësore që t’i kthehemi partnerit të tradhtuar , të pranojmë gabimin, të kërkojmë falje në të gjitha mënyrat e mundshme, nëse është e nevojshme të flasim për problemet që në njëfarë mënyre na shtynë të bëjmë një hap fals (por pa e akuzuar kurrë personin tjetër se na ka shtyrë të mashtrojmë). Ajo që kemi bërë sigurisht nuk është krim dhe nuk justifikon personin tjetër që të na trajtojë keq, por duhet të marrim parasysh nevojën për të njohur gabimin 100%.
MOS MERR SHKURTESA
Tani për tani seksi ripërtëritës nuk funksionon, kështu që mos shpresoni se do të zvogëlojë distancën mes jush. Në të vërtetë, ideja se ke ndarë sferën tënde më intime me një të huaj, e çon tjetrin të ndjejë një ndjenjë refuzimi ndaj teje. Duhet kohë dhe do të jetë tjetra/i që të të bëjë të kuptosh se kur ka ardhur koha e duhur për të filluar përsëri edhe kur vjen puna tek marrëdhëniet intime.
PËRQENDROHU TE KONFIDENCIALITETI
Siguroje se do të përpiqesh të flasësh sa më pak që të jetë e mundur për atë që ndodhi me miqtë që ke të përbashkët. Personi i tradhëtuar ka pësuar një tronditje dhe vetëvlerësimi është në një nivel të ulët të të gjitha kohërave.
Nga këndvështrimi i tij, të mendosh se të tjerët e gjykojnë atë (ose i vjen keq për të) është poshtëruese dhe vetëm rrezikon të rritë urrejtjen ndaj teje edhe më shumë.
Po sikur të jemi ne personi i tradhëtuar? Ja disa këshilla të dobishme për të përballuar këtë traumë.
MOS E MBAJ ZEMËRIMIN
Shfryje zemërimin tënd. Nëse nuk e bën, ke instinktin që t’i bësh të paguajnë për dhimbjen që të kanë shkaktuar.
REZISTOJI TUNDIMIT PËR TA VËNË NË DYSHIM
Vetëm dije se çfarë ndodhi: mos u zemëro më tej me veten duke grumbulluar hollësi se kush, ku, si dhe kur. Detajet shërbejnë vetëm për t’ju lënduar dhe për të hapur fronte të reja konflikti mes jush.
MOS HARRO SE FALJA NUK ËSHTË AUTOMATIKE
Tradhtia është një traumë emocionale që kërkon kohë për t’u ripunuar. Mos e detyroni menjëherë plagën që të mos e humbni; le të shërohet. Dhe ji gati të pranosh faktin se ajo mund të mbetet shenja në ty. Për të njëjtën arsye, mos pretendoni se çdo gjë po shkon mirë sikur asgjë nuk ka ndodhur. Ajo që ndjen me të vërtetë do të dilte në rastin e parë. Dhe do të të bënte hapa prapa. Falja nuk është gjithmonë një rrugë e thjeshtë dhe e drejtë.
MOS PYET VAZHDIMISHT: “KU GABOVA?”
Nuk jeni vetëm ju që keni dështuar, por është marrëdhënia juaj që është e gabuar. Duhet punë skuadre për të filluar përsëri.
Burimi/The Wom.it
© Nuk lejohet riprodhimi i shkrimeve pa vendosur autorësinë e revistës "Psikologjia" dhe pa cituar burimin.
