Gjumi është kritik për të ndaluar kujtesën dhe të mësuarit afatgjatë, por ndoshta jo aq i dobishëm për të studiuar gjëra të reja.
Studimi i parë që tregon përfitimet e gjumit për sa i përket kujtesës dhe mësimit u botua në vitin 1914 nga psikologia gjermane Rosa Heine. Ai zbuloi se mësimi i materialit të ri natën para gjumit rezultoi në kujtesë më të mirë sesa të mësuarit gjatë ditës.
Falë studimeve të shumta të kryera që atëherë, ne tani e dimë se gjumi është thelbësor për formimin e kujtimeve afatgjata të asaj që kemi përjetuar gjatë ditës. Truri i fjetur riprodhon përvojat e ditës dhe i stabilizon ato duke i zhvendosur nga hipokampusi, ku janë formuar fillimisht, në rajonet e trurit. Meqenëse shumë gjëra u ndodhin kujtimeve gjatë gjumit, është e natyrshme të pyesim veten nëse kujtimet mund të ndryshohen, përmirësohen apo edhe të formohen përsëri.
Një qasje popullore për të mësuar gjumin ishte Psycho-telefon, një pajisje e njohur në vitet 1930. Ai përcillte mesazhe motivuese për ata që flinin, duke i ndihmuar njerëzit që të përthithnin idetë në nënndërgjegjen e tyre dhe të zgjoheshin me besim rrezatues.
Fillimisht u duk se hulumtimi mbështeti idenë e pajisjeve si Psiko-telefon. Disa studime të hershme zbuluan se njerëzit mësuan materialin që hasnin gjatë gjumit. Por këto gjetje u hodhën poshtë në vitet 1950.
A mund të përoret për gjuhë të huaja? Mësimi i një gjuhe të re përfshin shumë nivele të ndryshme: njohjen e tingujve, mësimin e fjalorit dhe zotërimin e gramatikës. Deri më tani, hulumtimet sugjerojnë se mund të jetë e mundur të familjarizoheni me tonin dhe theksin e një gjuhe apo edhe me kuptimin e fjalëve gjatë gjumit, por në një nivel më të dobët se sa bëjmë tashmë gjatë ditës pa e kuptuar.
© Nuk lejohet riprodhimi i shkrimeve pa vendosur autorësinë e revistës "Psikologjia" dhe pa cituar burimin.
