Shumë njerëz i ndjejnë gjërat shumë thellë dhe priren të marrin gjithçka personalisht. Kjo do të thotë se ata kanë gjithçka për zemër edhe kur gjërat mund të mos kenë lidhje me ta. Të jetosh me një ndjenjë të lartë të vetëvlerësimit të perceptuar çon në marrjen e gjërave personale dhe ju mund të supozoni se gjithçka rrotullohet rreth jush.
Biseda negative me veten
Është shumë e lehtë të kritikosh veten pa e kuptuar që ngadalë po çon në vetë-bisedime negative. Pra, kur përballeni me negativitet, do ta besoni lehtësisht.
Trauma e fëmijërisë
Nëse si fëmijë ka pasur mungesë të mbështetjes emocionale dhe jeni fajësuar nga prindërit tuaj, kjo mund të çojë në ndjenjën se meritoni të talleni dhe të poshtëroheni
Vetëvlerësim i dobët
Vetëvlerësimi i ulët mund t’ju bëjë të shqetësoheni për atë që të tjerët mendojnë për ju. Kjo mund të jetë gjithashtu një nga arsyet për t’i marrë gjërat personalisht.
Perfeksionizmi
Perfeksionistët e kanë të vështirë të pranojnë kritikat për veten e tyre pasi vendosin standarde jorealiste për veten
Stresi apo lodhja
Stresi ose lodhja mund të jenë lehtësisht një nga arsyet pse mund të keni keqkuptuar komentet e dikujt dhe t’i keni marrë gjërat personalisht.
Dr Nicole LePera është një psikologe dhe së fundmi ka ndarë disa këshilla për ata që i marrin gjërat personalisht.
Kujtesa e saj e parë ishte se si njerëzit sillen pasqyron botën e tyre të brendshme dhe nuk ka të bëjë vetëm me ju.
Do të thotë që ndonjëherë sjellja e të tjerëve na bën të gjykojmë ashpër veten. Por mënyra se si një person zgjedh të sillet ose të ndërveprojë me ju është një pasqyrim i karakterit, personalitetit dhe besimeve të tij që nuk ka të bëjë fare me ju.
Zhgënjimi i njerëzve është i natyrshëm dhe të rriturit mund të përballen me zhgënjimin.
Për njerëzit që i marrin gjërat personalisht, zhgënjimi i dikujt mund të jetë një makth. Megjithatë, sipas ekspertit, zhgënjimet janë pjesë e jetës dhe nuk mund t’i shmangim.
Të mos jesh i pajtueshëm me dikë nuk do të thotë që nuk je mjaftueshëm i mirë ose i padenjë.
Ndonjëherë marrëdhëniet përfundojnë sepse të dy njerëzit nuk janë të pajtueshëm me njëri-tjetrin. Nuk do të thotë domosdoshmërisht se njëra prej tyre nuk është mjaft e mirë për tjetrën ose nuk ia vlen. Ata do të jenë në përputhje me dikë tjetër.
Është e pamundur t’i kënaqësh të gjithë
Të mos jemi në gjendje t’i kënaqim të gjithë mund të na bëjë të ndihemi të zhgënjyer. Mund të na bëjë t’i marrim gjërat personalisht pasi ndihemi si të dështuar. Por, nuk është detyra jonë dhe as kërkesë për t’i kënaqur të gjithë, sepse nuk mundemi.
© Nuk lejohet riprodhimi i shkrimeve pa vendosur autorësinë e revistës "Psikologjia" dhe pa cituar burimin.
