Jeni kokë e këmbë për dikë apo keni rënë në limerencë? Mësoni dallimin midis limerencës dhe dashurisë për t’u siguruar që lidhja juaj romantike të mos kthehet në një varësi serioze.
Limerenca është një gjendje psikologjike që mund t’ju bëjë të ndiheni të ngazëllyer, por të hutuar. Kjo gjendje nuk është vetëm një fjalë tjetër për dashuri. Ka veti unike që ndryshojnë limerencën dhe dashurinë.
Çfarë është limerenca vs dashuria?
Me fjalë më të thjeshta, limerencë në një marrëdhënie kur dikush është marrëzisht i dashuruar me një person tjetër. Aq shumë që ndikon në mentalitetin e tyre dhe ata nuk mund të mendojnë për asgjë tjetër përveç atij/asaj. Mund të mos duket shumë ndryshe nga dashuria. Dashuria e vërtetë karakterizohet nga besimi dhe respekti për njëri-tjetrin së bashku me një lidhje të thellë emocionale. Limerenca nga ana tjetër ka të bëjë vetëm me ndjenjat e një personi ndaj tjetrit. Ata nuk kujdesen për mirëkuptimin e ndërsjellë siç bën dashuria e vërtetë.
Pra, ndryshimi kryesor midis limerences dhe dashurisë është se nuk ka nevojë për një marrëdhënie të vërtetë për të qenë të lumtur. Gjithçka ka të bëjë me ndjekjen dhe dëshirën për diçka që nuk mund ta keni.
Nëse nuk jeni të sigurt nëse e ndjeni këtë apo dashurinë e vërtetë, hidhini një sy këtyre shenjave të limerencës në një marrëdhënie më poshtë.
Si të dalloni nëse ajo që po ndjeni është limerencë kundër dashurisë? Këtu janë pesë simptoma të limerences për t’u kujdesur:
1.Keni mendime obsesive rreth tyre
A e shihni mendjen tuaj të mbushur vazhdimisht me mendimet e atij që adhuroni, aq sa të bëhet e vështirë të mendosh për ndonjë gjë tjetër? Nëse po, kjo mund të jetë një shenjë e maturisë. Ju mund ta gjeni veten duke përsëritur biseda në kokën tuaj dhe duke imagjinuar skenarë të përpunuar ku ju të dy jeni bashkë.
2.Jeni të ndjeshëm ndaj refuzimit
Një nga simptomat karakteristike të limerencës është frika e fortë e refuzimit. Ju mund ta gjeni veten duke analizuar çdo ndërveprim për shenja interesi ose mosinteresimi nga personi tjetër. Edhe shenja më e vogël e indiferencës mund t’ju çojë në dyshime dhe dëshpërim.
3.Keni një version ideal të personit tjetër
Në limerencë, njerëzit shpesh e vendosin dashurinë e tyre në një piedestal. Çdo gjë që ata bëjnë është e përsosur, gjithçka që thonë është perfekte. Ju mund të injoroni të metat e tyre ose të justifikoni sjelljen e tyre të keqe, sepse besoni se ky person është dashuria e vetme dhe e vërtetë e jetës suaj.
4.Humori juaj varet nga reagimi i tyre
Mënyra se si ndiheni varet vërtet nga ajo që thotë dhe bën personi tjetër. Një gjë pozitive mund t’ju bëjë mbi hënë, por një shenjë refuzimi gjithashtu mund t’ju hedhë në një gropë dëshpërimi. Kjo slitë dashurie është si është limerence.
5.Nuk jeni në gjendje të vazhdoni përpara
Ju e dini se sado të përpiqeni, është e pamundur të çlironi kokën nga mendimet rreth tyre. Ju mendoni se ndoshta nëse prisni edhe pak, ata përfundimisht do të bien në dashuri me ju gjithashtu. Por thellë thellë, megjithatë, ju e kuptoni se ajo vetëm sa po përkeqësohet.
A është e shëndetshme limerenca në një marrëdhënie?
Përgjigja e shkurtër është jo, nuk është. Ndërsa përjetimi i emocioneve intensive është një pjesë normale e përvojës njerëzore, limerenca mund të çojë në një mori pasojash negative nëse lihet i pakontrolluar.
Mund të konsumojë mendimet tuaja, t’ju shpërqendrojë nga aspekte të tjera të rëndësishme të jetës suaj dhe në fund t’ju lërë të ndiheni të lodhur emocionalisht dhe të paplotësuar.
Pra, çfarë mund të bëni nëse dyshoni se po përjetoni simptoma limerence?
Hapi 1: Njihni ndryshimin
Edukoni veten se çfarë është limerenca kundrejt dashurisë.
Kujtojini vetes se ajo që keni nuk është e mirë apo afatgjatë.
Hapi 2: Kërkoni ndihmë
Gjeni njerëz për të biseduar.
Tregojuni të dashurve tuaj dhe një terapisti.
Lërini të dinë për këto ndjenja.
Hapi 3: Gjetja e mënyrave të reja për të përballuar
Kërkoni mënyra më të shëndetshme për t’u marrë me këtë.
Merrni hapa drejt një ekzistence emocionale më të lumtur dhe më të harmonizuar.
Limerence mund të ndihet si dashuri, por nuk është gjëja e vërtetë. Të kuptuarit se çfarë është dhe si të merreni me të do t’ju ndihmojë të rriteni si individ. Dashuria reciproke është e qëndrueshme, e vërtetë dhe përmbushëse.
© Nuk lejohet riprodhimi i shkrimeve pa vendosur autorësinë e revistës "Psikologjia" dhe pa cituar burimin.
