Keni të bëni me xhelozi në miqësitë, të njohurit, apo edhe në kolegët tuaj? Është një emocion i zakonshëm që mund të na shtyjë të jemi vetvetja jonë më e mirë, por gjithashtu mund të kthehet në sjellje toksike.
Xhelozia në doza të vogla mund të jetë një motivues pozitiv. Është mirë të na shtyjmë të punojmë më shumë dhe të arrijmë qëllimet tona. Por kur është i egër, atëherë mund të bëhet një problem serioz. Mund të çojë në sjellje të dëmshme që mund të ndikojnë negativisht në marrëdhëniet dhe jetën tonë personale. Nëse jeni duke përjetuar xhelozi në marrëdhëniet tuaja apo edhe në punë, është e rëndësishme t’i kushtoni vëmendje intuitës suaj dhe asaj se si ndiheni rreth personit.
Bezdisje e panevojshme: Ata përdorin komplimente të mbrapshta për t’ju poshtëruar dhe për t’ju bërë të ndiheni të pasigurt. Kjo taktikë manipulimi përdoret shpesh në miqësi toksike dhe ka për qëllim ta bëjë personin që jep komplimentin të ndihet superior dhe i fuqishëm duke rrëzuar miqtë, kolegët ose bashkëpunëtorët e tij.
Dashurojnë bombardimet dhe tepër emocionues: Ata angazhohen në një miqësi sipërfaqësore ku ata duan t’ju bombardojnë dhe sillen tepër të emocionuar për miqësinë tuaj. Megjithatë, kjo bëhet për të mbajtur kontrollin tuaj dhe për të shtypur suksesin ose lumturinë tuaj. Ata kopjojnë sjelljen tuaj dhe ushqejnë pakënaqësi ndaj jush duke fshehur ndjenjat e tyre të vërteta.
Thashethemet: Ata ju bëjnë thashetheme pas shpine dhe manipulojnë të tjerët që të kthehen kundër jush. Kjo është një përgjigje fantastike pasi ata kanë frikë nga konflikti që mbajnë në mendjet e tyre për ju. Ju mund të mos jeni të vetëdijshëm se ata po e bëjnë këtë, por intuita juaj mund t’ju tregojë të vërtetën.
Mbikëqyrja kundër mbështetjes: Ata mbajnë një sy vigjilent mbi ju ndërsa luftojnë me ndjenjat konfliktuale dhe përçarëse për ju në mendjet e tyre. Ata mund të distancohen nga ju për të shmangur ndjenjën e xhelozisë dhe zilisë, ndërsa pretendojnë se ka diçka që nuk shkon me ju.
Ndezja e gazit: Ata bashkohen me armiqtë tuaj dhe më pas ju ndezin gazin nëse përballeni me ta për këtë. Kjo është një taktikë pasive-agresive që synon t’ju ngatërrojë dhe manipulojë, duke ju bërë më të prekshëm ndaj veprimeve të tyre.
Ndërsa është e natyrshme të ndihesh xheloz herë pas here, është e rëndësishme të dallosh kur po bëhet e dëmshme dhe ta trajtosh atë përpara se të përshkallëzohet. Mos lejoni që xhelozia të kthehet në sjellje sociopatike dhe të ndikojë negativisht në jetën tuaj.
© Nuk lejohet riprodhimi i shkrimeve pa vendosur autorësinë e revistës "Psikologjia" dhe pa cituar burimin.
