Nëse e gjeni veten të dëshpëruar ose duke përjetuar trishtim ose depresion të jashtëzakonshëm gjatë ushqyerjes me gji, atëherë mund të keni të bëni me një gjendje të njohur si D-MER ose Refleksi Disforik i Nxjerrjes së Qumështit. Megjithatë, mos u frikësoni pasi nuk jeni vetëm.
Ka shumë gra që kanë probleme të lidhura me ushqyerjen me gji dhe mund ta gjejnë veten në telashe. Nënat e reja ndonjëherë mund të kenë depresion pas lindjes për shkak të fajit që nuk mund ta ushqejnë fëmijën me gji siç duhet. Këtu, ne rendisim disa faktorë që mund të shkaktojnë depresion kur bëhet fjalë për gratë që ushqehen me gji.
Shkaqet e depresionit tek nënat që ushqejnë me gji
Sipas studimeve, ekziston një lidhje midis ushqyerjes me gji dhe depresionit pas lindjes. Besohet se ndryshimet hormonale gjatë ushqyerjes me gji mund të luajnë një rol në nxitjen ose përkeqësimin e simptomave depresive. Prandaj, gratë që përjetuan vështirësi në ushqyerjen me gji kishin më shumë gjasa të zhvillonin simptoma të depresionit pas lindjes. Këto vështirësi përfshinin çështje me shul, dhimbje ose siklet gjatë gjidhënies dhe shqetësime për furnizimin e ulët të qumështit.
Nënat që ushqehen me gji nuk janë në gjendje të mbajnë një mënyrë jetese të ekuilibruar. Faktorë si një dietë jo e shëndetshme, stresi i foshnjës dhe mungesa e gjumit mund të çojnë gjithashtu në depresion.
Mungesa e mbështetjes nga partneri, ose ndonjë problem mjekësor që po e pengon fëmijën të ushqehet me gji, gjithashtu mund të çojë në stres dhe në fund depresion.
Për më tepër, presioni shoqëror rreth ushqyerjes me gji mund të kontribuojë gjithashtu në depresionin pas lindjes. Shumë gra ndiejnë presion të jashtëzakonshëm për t’i ushqyer foshnjat e tyre ekskluzivisht me gji, gjë që mund të çojë në ndjenja faji dhe vetëdyshimi nëse hasin vështirësi ose nuk mund të përmbushin pritshmëritë e tyre. Krahasimi i vazhdueshëm me nënat e tjera që në dukje ushqejnë pa mundim me gji, shton një barrë të panevojshme për nënat e reja që tashmë po kalojnë sfidat e mëmësisë. Është e rëndësishme që shoqëria në tërësi të pranojë se ushqyerja me formulë është një opsion i vlefshëm që mund të lehtësojë nivelet e stresit për nënat në vështirësi.
Shenjat e depresionit tek femrat:
Ata shpesh do të jenë të frustruar, të irrituar, të tensionuar, të shqetësuar dhe të vetmuar.
Gratë nuk do të interesohen për aktivitetet që dikur u pëlqenin. Ata mund të fillojnë të hanë pa masë dhe të ndihen të shqetësuar dhe të sëmurë. Gra të tilla gjithashtu do të kenë vetëbesim të dobët dhe do të ndihen të shqetësuar dhe të pakëndshme.
Gratë do të mbingarkohen dhe do të përjetojnë një gamë të gjerë emocionesh në të njëjtën kohë për shkak të paqëndrueshmërisë emocionale. Ata do të kenë luhatje të vazhdueshme të humorit.
Nënat e reja me depresion mund të përpiqen ta heqin fëmijën herët nga gjiri vetëm për të shmangur problemet që lidhen me ushqyerjen me gji.
Nënat që ushqehen me gji duhet të marrin këshilla nëse kërkohet. Megjithatë, ata duhet të jenë në kontakt të rregullt për të shmangur çdo problem gjatë ushqyerjes me gji. Mos harroni se qumështi i gjirit bën mrekulli për shëndetin e foshnjës.
© Nuk lejohet riprodhimi i shkrimeve pa vendosur autorësinë e revistës "Psikologjia" dhe pa cituar burimin.
