Pirja e ujit të nxehtë me disa pika limoni ka qenë ndër alternativat më të njohura për humbjen e peshës. Ne kemi dëgjuar shumë miq dhe të afërm që e rekomandojnë atë. Por a funksionon vërtet ky ilaç?
Ndërsa është një burim i shkëlqyeshëm i vitaminës C dhe ndihmon në tretje, të supozojmë se një kanë me ujë të nxehtë do të shkrijë të gjithë dhjamin është një mit, u shpreh nutricionistja e famshme Kinita Kadakia Patel në një video në Instagram.
“Nëse humbja e dhjamit ishte aq e lehtë sa shtimi i limonit në ujë të nxehtë, ky është një mit që duhet të shkatërrohet!”, shtoi më tej ajo.
Sipas Healthline, uji me limon nuk është më i mirë se uji i rregullt kur bëhet fjalë për humbjen e peshës. Sidoqoftë, mund të përdoret si një zëvendësim me pak kalori në vend të një pije me shumë kalori. Kjo mund të nxisë humbjen e peshës.
Sa i përket përfitimeve të tjera shëndetësore të ujit me limon, jo vetëm që ju mban të hidratuar, por gjithashtu bën mrekulli për lëkurën. Sipas të dhënave vitamina C në limon zvogëlon rrudhat e lëkurës, mbron lëkurën e thatë nga plakja dhe dëmtimet nga dielli.
Burimi / https://indianexpress.com/
© Nuk lejohet riprodhimi i shkrimeve pa vendosur autorësinë e revistës "Psikologjia" dhe pa cituar burimin.
