“Le t’i japim pak kohë vetes”: nëse e keni dëgjuar këtë frazë, kush e di sa pyetje ju shkojnë në mend.
Ja se si ta menaxhoni situatën:
Kriza e çiftit:Vetëm për të lexuar këto fjalë ndjejmë që këmbët nuk na mbajnë dhe zemra bëhet më e dobët. Për fat të keq, ka raste që janë të vështira për t’u kaluar dhe sidomos kur marrëdhënia ka zgjatur shumë kohë. Çdo fillim është i bukur me lule dhe trëndafila dhe kur marrëdhënia fillon të stabilizohet, fillojmë të shohim te tjetri aspekte që nuk i kemi parë në fillim. Marrja e një pushimi mund të ndihmojë në sqarimin e ndjenjave të veta dhe të të tjerëve, por kur ai e kërkon…
Ka shumë tema që parashtrohen: dëshira për të rigjetur kohë për veten, rivendosja e kufijve të autonomisë së vet, gjetja e mundësive të reja për të ndjerë, dëshira për t’u ndjerë përsëri e kërkuar dhe e dëshiruar.
Këtu marrëdhëniet bëhen të ngushta, intoleranca është e fortë dhe arsyet për grindje nuk mungojnë kurrë. Atmosfera bëhet e rëndë dhe midis çiftit mungon intimiteti, secili qëndron në anën e tij të shtratit, në një pabindje surreale.
Ndoshta jemi këtu: Ka ardhur momenti për të marrë një pauzë për reflektim. Por si ta menaxhoni pa shkaktuar depresion dhe pakënaqësi?
Faji im ose faji yt? Këtu, kjo pyetje nuk ka kuptim. Ne e dimë se tregimet e dashurisë kanë faza të ndryshme dhe fillimi karakterizohet nga zbulimi i tjetrit. Kjo është arsyeja pse, përveç një pasioni të madh fizik, ne flasim vazhdimisht, deri në atë pikë sa orët e ditës nuk na duken të mjaftueshme! Megjithatë me kalimin e kohës, njohuria është rafinuar dhe dialogu vdes. Nuk është faji i askujt, apo më mirë është faji i të dyve: kështu që të përpiqemi të ndryshojmë perspektivën dhe të përpiqemi të kuptojmë pse gjejmë gjëra kaq irrituese dhe të padobishme që partneri ynë ka për të thënë ose bërë. Pse nuk mund ta mbajmë më atë? Ndoshta ka një problem komunikimi në lidhje me çiftin.
Njihni veten: Duket e lehtë, por sqarimi brenda vetes, duke u përpjekur të kuptoni njëri-tjetrin nuk është një detyrë e thjeshtë. Për të përmirësuar komunikimin me partnerin tonë, së pari duhet të mësojmë të shprehim nevojat tona pa frikë apo censurë. Kur jemi në krizë dhe marrëdhënia më çift duket se na mbyt, kjo ndodh për shkak se nuk mund të shprehim atë që me të vërtetë dëshirojmë, çfarë na intereson me të vërtetë, çfarë na frikëson apo çfarë na nevojitet. Të dimë të komunikojmë dhe të kërkojmë atë që kemi nevojë është e vështirë dhe jashtëzakonisht e guximshme. Ne mund ta bëjmë atë, nëse interesat janë të larta.
Jo të gjitha sëmundjet vijnë për të dëmtuar: Pushimi për reflektim mund të jetë një mundësi e shkëlqyer për të parë gjërat nga një perspektivë tjetër, për të jetuar vetëm dhe për të kuptuar atë që po ndodh, t’u japim zë emocioneve tona. Sidoqoftë, duhet patur parasysh se nuk mund të jenë të dy në të njëjtat kushte, koha që mund të jetë e mjaftueshme për njërën palë nuk mund të jetë për tjetrën. Qetësia është virtyt i fortë sepse të tregon të sigurt. Kalimi i këtij testi forcon marrëdhënien në çift.
Humb për të gjetur veten: Një nga gjërat për të cilat ankohemi më shumë është se kur marrëdhënia është e qëndrueshme ne ndihemi të humbur. T’i japësh mundësi vetes për të njohur njëri-tjetrin është një gjë që nuk duhet t’ia mohoni vetes, që të mos dukemi transparent në sytë e partnerit. Ku të filloni? E mira do ishte nga diçka krejtësisht e ndryshme nga ku keni filluar. Le t’u përgjigjemi pyetjeve të cilat duken absurde: Çfarë do të dëshironit të shihnit dhe të përjetonit në jetë? Ku do të jetonit për një vit? Më tregoni diçka për veten që nuk ma keni thënë më parë, një sekret, një ëndërr … Para së gjithash bëni pyetje për veten dhe pastaj tjetrit pa pasur frikë nga përgjigjet. Gjetja e vetes së re dhe njësoj në të njëjtën kohë do të jetë fantastike.
© Nuk lejohet riprodhimi i shkrimeve pa vendosur autorësinë e revistës "Psikologjia" dhe pa cituar burimin.
