Ndërsa pranvera lulëzon, shumw persona përgatiten për një sulm të alergjive pranverore të përkeqësuara nga nivelet e larta të polenit. Ekspertët paralajmërojnë se rritjet e shkaktuara nga ndryshimet klimatike në numërimin e polenit po sjell simptoma të hershme dhe më të rënda të alergjisë, duke paraqitur rreziqe të mundshme shëndetësore për individët vulnerabël.
Një studim i vitit 2021 i publikuar nga Healthline zbulon tendenca alarmante në fillimin dhe intensitetin e sezonit të polenit. Numri i polenit është rritur me 21% krahasuar me tre dekada më parë, me sezonin e alergjive që ka filluar 20 ditë më herët se në vitin 1990.
Alergjitë e pranverës dhe simptomat e saj
Alergjitë sezonale, sipas shenjave, variojnë nga acarimi i lehtë deri te reagimet kërcënuese për jetën.
Purvi Parikh, një alergolog dhe imunolog për të fëmijë dhe të rritur, nënvizon mekanizmin themelor të reaksioneve alergjike, ku sistemi imunitar prodhon antitrupa IgE në përgjigje të alergeneve specifike si poleni. Histaminat e çliruara gjatë këtyre reaksioneve të mbindjeshmërisë shkaktojnë simptoma të tilla si kongjestion i hundës, kruarje e syve dhe kollë, me nivele të rritura të polenit që përkeqësojnë ashpërsinë e këtyre manifestimeve.
Healthline raporton se individët mund të përjetojnë sulme të rënda astme dhe shqetësime të frymëmarrjes përballë ekspozimit të shtuar të polenit, duke kërkuar masa proaktive për të zbutur rreziqet. Dr. Andy Nish, një specialist i alergjive, këshillon mbi strategjitë për të minimizuar ekspozimin ndaj polenit, duke përfshirë mbajtjen e dritareve të mbyllura, kufizimin e aktiviteteve në natyrë gjatë orëve të pikut të polenit dhe mbajtjen e maskave gjatë qëndrimit jashtë.
Përveç kësaj, ndërhyrjet dietike që përfshijnë ushqime anti-inflamatore si xhenxhefili, hudhra dhe shafrani i Indisë, së bashku me suplemente si kuercetina dhe gjethet e hithrës thumbuese, mund të ndihmojnë në zbutjen e simptomave dhe për të forcuar elasticitetin imunitar.
Hapat praktikë për të reduktuar infiltrimin e polenit brenda shtëpive përfshijnë heqjen e këpucëve me hyrjen, pastrimin e shpeshtë të veshjeve në natyrë dhe investimin në pastruesit e ajrit për të filtruar ajrin e brendshëm. Për më tepër, praktikimi i zakoneve të mira higjienike si dushi para gjumit mund të parandalojë akumulimin e polenit në shtrat, duke reduktuar shqetësimin gjatë natës.
Pavarësisht masave parandaluese, individët që përjetojnë simptoma të vazhdueshme alergjie mund të përfitojnë nga antihistaminet pa recetë si Claritin, Zyrtec ose Allegra. Megjithatë, këshillohet kujdes ndaj medikamenteve që përmbajnë dekongestant, të cilët mund të përkeqësojnë simptomat.
Dr. Parikh thekson rëndësinë e kërkimit të kujdesit mjekësor në rastet e shqetësimit të frymëmarrjes ose shqetësimit në gjoks, të cilat mund të tregojnë fillimin e astmës – një ndërlikim potencialisht kërcënues për jetën e alergjive të rënda. Ndërhyrja e shpejtë është kritike për të parandaluar komplikimet e frymëmarrjes dhe për të siguruar menaxhimin optimal të reaksioneve alergjike.
Ndërsa nivelet e polenit vazhdojnë të rriten dhe sezoni i alergjive intensifikohet, fushatat e ndërgjegjësimit për shëndetin publik dhe masat proaktive janë thelbësore për të mbrojtur individët vulnerabël nga efektet negative të alergjive sezonale.
Duke përshtatur strategji parandaluese dhe duke kërkuar ndërhyrje mjekësore në kohë, individët mund të lundrojnë sfidat e sezonit të alergjive duke i dhënë përparësi shëndetit dhe mirëqenies së tyre.
Si përfundim, konvergjenca e rritjeve të polenit të shkaktuara nga ndryshimet klimatike dhe fillimi i hershëm i sezonit të alergjive nënvizon urgjencën e masave proaktive për të zbutur ndikimin e alergjive sezonale në shëndetin publik.
Nëpërmjet përpjekjeve bashkëpunuese dhe vendimmarrjes së informuar, komunitetet mund t’i fuqizojnë individët që të lulëzojnë mes sfidave të paraqitura nga ekspozimi i shtuar i polenit dhe të sigurojnë një të ardhme më të shëndetshme dhe rezistente ndaj alergjive.
© Nuk lejohet riprodhimi i shkrimeve pa vendosur autorësinë e revistës "Psikologjia" dhe pa cituar burimin.
