Në jetën e përditshme, secili prej nesh përballet me njerëz të vështirë, qoftë në punë, në familje apo në rrethin shoqëror. Ata mund të jenë kritikë, manipulues, pasiv-agresivë apo thjesht negativë. Megjithatë, mënyra se si i trajtojmë këta individë shpesh thotë më shumë për ne sesa për ta. Aftësia për të menaxhuar sjelljet e vështira me klas dhe dinjitet është një shprehje e pjekurisë emocionale dhe forcës së brendshme.
1.Ruani qetësinë: eleganca fillon nga brenda
Kur përballeni me një person provokues, impulsi i parë shpesh është të reagoni emocionalisht. Por reagimi impulsiv mund të ndezë më tej konfliktin. Një nga mjetet më të fuqishme që keni në dorë është qetësia emocionale. Frymëmarrja e thellë, vetë-reflektimi dhe kontrolli i tonit të zërit janë mënyra elegante për të ruajtur kontrollin.
“Qetësia nuk është dobësi; ajo është një forcë që të jep epërsinë e vërtetë në një situatë të tensionuar.”
2.Vendosni kufij të qartë, me respekt
Një nga shenjat më të rëndësishme të inteligjencës emocionale është aftësia për të vendosur kufij të shëndetshëm. Njerëzit e vështirë shpesh testojnë këta kufij. Mos kini frikë të thoni “jo” ose “ky ton nuk është i pranueshëm për mua”. Kjo nuk është mungesë mirësjelljeje, është vetëkujdesje.
Eleganca nuk do të thotë të lejoni gjithçka, do të thotë të thoni të vërtetën me butësi dhe vendosmëri.
3.Mos e merrni personalisht
Njerëzit e vështirë shpesh projektuan problemet e tyre te të tjerët. Psikologët theksojnë se kur dikush është vazhdimisht negativ apo kritik, kjo shpesh flet më shumë për brendësinë e tyre të trazuar sesa për ju. Ruani distancën emocionale duke kujtuar vetes: “Kjo nuk ka të bëjë me mua, por me të.”
4.Praktikoni empatinë pa u vetësakrifikuar
Të jesh elegant nuk do të thotë të jesh naiv. Mund të përpiqeni të kuptoni nga vjen personi tjetër, ndoshta ata janë nën stres, ose vuajnë nga pasiguri të thella. Megjithatë, të kuptuarit nuk do të thotë ta justifikoni sjelljen e tyre. Empatia me kufij është çelësi.
5.Mos zbrisni në nivelin e tyre
Kur dikush është i pasjellshëm apo agresiv, është e lehtë të përgjigjesh me të njëjtën monedhë. Por eleganca e vërtetë është të mos humbasësh vlerat e tua, edhe kur të tjerët nuk i kanë. “Bëhu ti ndryshimi që do të doje të shihje tek të tjerët.” — Gandhi
6.Zgjidhni të largoheni, kur është e nevojshme
Ka raste kur mënyra më e shëndetshme për të ruajtur dinjitetin është të largoheni, jo me dramë, por me qetësi. Largimi nuk është humbje, është zgjedhje. Është refuzimi për të marrë pjesë në energji toksike.
“Ndonjëherë eleganca më e madhe është të largohesh pa zhurmë.”
7.Kujdesuni për veten: eleganca është edhe vetëdashje
Pas ndërveprimeve të vështira, mund të ndiheni emocionalisht të lodhur. Prandaj, vetëkujdesi është thelbësor. Kaloni kohë me njerëz që ju japin energji, bëni aktivitete që ju qetësojnë dhe rikujtoni vetes vlerat që përfaqësoni.
Në përfundim, menaxhimi i njerëzve të vështirë nuk kërkon as thirrje, as hakmarrje, por vetëdije, maturi dhe hijeshi. Eleganca nuk është thjesht mënyra si dukemi apo flasim, është mënyra si sillemi, si mbrojmë kufijtë tanë dhe si ruajmë qetësinë edhe përballë stuhive më të forta. Në fund të fundit, të tregosh klas nuk do të thotë të fitosh një debat, por të mos humbasësh veten.
© Nuk lejohet riprodhimi i shkrimeve pa vendosur autorësinë e revistës "Psikologjia" dhe pa cituar burimin.
