July 29, 2021 | 8:21

Arti i qëndrueshmërisë emocionale

Kritika është përdorur gjerësisht në shkencë, art dhe në jetën publike. Kritikët shkencorë, në varësi të objektit të saj, janë pjesë e tyre ose e disiplinave të tjera shkencore: kritika letrare është një nga seksionet e studimeve letrare, kritika e seksionit artistik të historisë së artit, seksion teatror të teatrove etj. Koncepti i mekanizmave të mbrojtjes psikologjike i paraqitet A. Freud, në veçanti në punën e saj “Psikologjia dhe Mekanizmat mbrojtës”, e cila u botua në vitin 1993. Duke marrë parasysh mbrojtjen psikologjike si një nga mekanizmat e përshtatjes dhe integrimit të individit, besonte se ata ishin të pavetëdijshëm, të fituara në procesin e zhvillimit të personalitetit të mënyrave të arritjes së të forcave të kundërta ose të realitetit të mësipërm.

albina Përgatiti Albina Hyseni, studiuar për Administratën Publike, Marrëdhëniet Ndërkombëtare, Studime Evropiane, Njohuri të gjera Psikologjike, Teknike Farmaceutike, Tekstshkuese Shkencore

Freud (pas babait Z. Freud) besonte se mekanizmi mbrojtës u bazua në dy lloje të reagimeve:

Mbrojtja nuk është “e ndërtuar” nga lindja e një strukture personale. Në procesin e socializimit, mekanizmat mbrojtës lindin, ndryshojnë, rindërtohen nën ndikimin e ndikimeve sociale. Për shembull, mbrojtja mund të shkojë në altruizëm ose akumulimin e vlerave, etj. Në fund të fundit, mbrojtja psikologjike bëhet një mënyrë e ekzistencës së depozitave, dëshirave, nevojave të parealizueshme.

Siguria psikologjike është pronë e një personaliteti të pjekur, i cili varet nga inteligjenca, vëmendja, tendenca për të analizuar, kritike të të menduarit dhe qëndrueshmërisë emocionale. Ka disa teknika të verifikuara të mbrojtjes psikologjike.

Nëse një apo edhe disa bletë ju pickojnë, mund të jetë e dobishme për shëndetin tuaj. Por nëse jeni bashkangjitur në OS Sëarm ose do ta gjeni veten një viktimë të kafshimit të një gjarpri helmues, ju nuk mund të jeni përgjegjës. Konkurrentët tuaj, keqardhësit ose armiqtë janë në gjendje të aplikojnë mbi ju jo më pak dëm, vetëm duke përdorur fjalët plagë si një armë psikologjike. Dhe sa më gjatë të shqetësoheni për këtë, aq më shumë shanse do të jeni në kampin e humbësve.

Ju mund të përdorni një pritje të tillë të mbrojtjes psikologjike, si ta çoni situatën në absurditet. Ky është në parim, të njëjtën gjë bën një fluturim elefantësh. Kjo është, me zë të lartë një e panjohur se çfarë, vetëm dikush lë të kuptohet, dhe kështu papritmas hedhin jashtë armë psikologjike nga duart e armiqve të tyre ose keqardhësit. Zgjidhja e problemit është, si të mbrosh veten nga një sulm psikologjik?

Nëse është e vështirë për të komunikoni me njerëz të rëndësishëm emocionalisht për ju, përdorni këtë teknikë. Paramendoni se ata janë vetëm karikaturat që TV tregon “kukulla”. Dhe le të thonë të pakuptimta, duke komunikuar mes tyre. Dhe shiheni atë vetëm nga kjo anë dhe merrni vlerësimet tuaja. Luaje këtë shfaqje deri sa të qeshni. Qeshja juaj është një tregues që teknika ka punuar.

Prandaj them se përveç mënyrave psikologjike për të reduktuar stresin e tyre psiko-emocional, ka mënyra për të mbrojtur (rregullat e sjelljes), duke kontribuar në krijimin e një situate të favorshme sociale dhe psikologjike gjatë diskutimit.

Artikuj të ngjashëm