Sa shpesh e gjeni veten duke kujtuar momentet që një person i caktuar ju ka lënduar më shumë? Ndoshta vetëm duke menduar për këtë person dhe atë që ai ju ka bërë, ju bën të ndiheni të pakëndshëm dhe të dhembur Brenda vetes. Ju jeni një person i mirë dhe e dini se do të jetë më e lehtë të ndiheni të qetë nëse do t’i falni.
Të falësh dikë do të thotë të presësh më shumë nga vetja dhe më pak nga njerëzit e tjerë
Unë besoj se pritshmëria është e natyrshme në marrëdhëniet tona me njerëzit e tjerë, me të dashuruarit, familjen ose miqtë. Ne mendojmë se ata duhet të jenë mjaft të ndjeshëm për të marrë parasysh ndjenjat e njerëzve të tjerë kur vendosin të bëjnë diçka. Megjithatë, këto pritje janë burime të zhgënjimit të konsiderueshëm. Nëse presim që të dashuruarit, familja dhe miqtë tanë t’i bëjnë gjërat në një mënyrë të caktuar dhe ata dështuan – ne do të përfundojmë të lënduar dhe të zemëruar.
Ndryshoni mendimin tuaj për faljen
Thënia e famshme që “të falësh do të thotë të harrosh” i bën shumë njerëz të dekurajohen plotësisht për të falur dikë që nuk i vjen keq. Mund të duket se drejtësia nuk do të vihet në vend pasi të falni një person tjetër për keqbërjet e tij.
Por si ajo që përmenda, falja është një akt dashurie për veten.
Falja nuk do të thotë se do të harroni çdo gjë të tmerrshme që ju kanë bërë. Mendoni për faljen si një mënyrë për të dalë nga një situatë e veçantë me hir. Të falësh dikë që nuk i vjen keq nuk është një mënyrë për të toleruar veprimet e tyre të gabuara ndaj nesh. Në thelb, falja është një mënyrë për të ndaluar kontrollin dhe ndikimin e tyre në jetën tonë.
Praktikoni faljen duke qenë të dhembshur
Ata nuk janë perfekt! Askush nuk është. Në disa raste, një person na lëndon për shkak të traumave dhe vuajtjeve në jetën e tij. Për disa arsye, njerëzit e tjerë nuk e vërejnë se veprimet e tyre pasqyrojnë gjëra të këqija ose rrethana që kanë ndodhur në jetën e tyre.
Përgatiti K.I / Burimi www.doctorforlove.com
© Nuk lejohet riprodhimi i shkrimeve pa vendosur autorësinë e revistës "Psikologjia" dhe pa cituar burimin.
