Në fokus

September 26, 2018 | 15:00

Ata që vrapojnë në maratonë janë më të shëndetshëm

Dihet se vrapi bën mirë për shëndetin, por nëse duam të marrim përfitime edhe më të mëdha, duhet të shtojmë ndjeshëm distancat që duhet të përshkojmë duke vrapuar, (gjithmonë nëse kushtet e përgjithshme të organizmit na e lejojnë këtë gjë), duke synuar maratonën.

Në këtë përfundim kanë arritur studiuesit e universitetit të “Berkeley” (ShBA), pasi analizuan të dhënat relative të 107 mijë vrapuesve. Ata që kishin vrapuar të paktën në një maratonë në pesë vitet e fundit, për çdo maratonë, kishin shfaqur një nevojë më të pakët për ilaçe kundër kolesterolit dhe tensionit të lartë në nivel, rreth 15%, krahasuar me të tjerët. Kjo vlerë ka zbritur në 50% edhe për ilaçet kundër diabetit.

 

Botuar në Revistën “Psikologjia”, Nr. 131

© Nuk lejohet riprodhimi i shkrimeve pa vendosur autorësinë e revistës "Psikologjia" dhe pa cituar burimin.

MARKETINGU:
Agjente Marketingu:
Erinda Topi: 0688019400
E-mail: [email protected]

© Revista Psikologjia. Nuk lejohet riprodhimi i shkrimeve pa vendosur autorësinë e revistës "Psikologjia" dhe pa cituar burimin.

To Top