Celuliti, këmbët e sheshta… çfarë ndodh nëse një ditë nuk je më i përsosur?
Barbieland është ajo botë fantazie ku të gjithë personazhet e saj janë të përsosur, të lumtur dhe të fuqizuar. Megjithatë, në një moment, Barbie “stereotipizuar dhe standard” vuan një krizë ekzistenciale dhe identiteti. Fytyra e saj e qeshur errësohet nga mendimi i vdekjes dhe zbulon këmbët e saj të sheshta dhe celulitin duke menduar se diçka nuk po shkon siç duhet.
Sipas kritereve të DSM-V, atelofobia mund të konsiderohet një fobi specifike e lidhur me frikën e të mos qenit i përsosur. Është një realitet klinik që merr pjesë me veshje psikosociale dhe që, përveç kësaj, është komorbid me çrregullime të tjera të tilla si depresioni.
Karakteristikat e saj:
Vetëvlerësimi i ulët: Është e zakonshme që këta burra dhe gra të zhvillojnë një pikëpamje shumë tendencioze për veten. Vlera që ato ofrojnë varet ekskluzivisht nga arritjet që arrijnë dhe bukuria fizike.
Ankthi i vazhdueshëm: njerëzit me fobi Barbie përqendrohen ekskluzivisht në kërkimin e përsosmërisë në çdo gjë që bëjnë dhe, natyrisht, në pamjen e tyre. Ata përpunojnë në mënyrë shqetësuese çdo gabim ose ndonjë papërsosmëri të vogël; Kjo çon në vuajtje të mëdha emocionale dhe mendime negative.
Perfeksionizmi dhe nevoja për kontroll: përsosmëria është një ideal, një qëllim i pamundur që shkakton vetëm vuajtje. Megjithatë, pacienti me atelofobi bëhet i fiksuar pas arritjes së përsosmërisë në jetën e tij dhe të ketë një imazh që përputhet me kanonet aktuale të bukurisë. Mosarritja e këtyre piketave sjell faj, turp, neveri për veten, etj.
Si trajtohet kjo fobi?
Përqendrohu në pikat e tua të forta.
Mos e krahasoni veten me të tjerët.
Praktikoni kujdesin emocional për veten.
Rritni vetë-efikasitetin dhe vetëvlerësimin tuaj.
Kërkoni ndihmë profesionale nëse është e nevojshme.
Zhvilloni një bisedë të ndjeshme për veten.
Rrethoje veten me njerëz që të pranojnë ashtu siç je.
Zbatoni mendimin kritik ndaj mesazheve që ju vijnë nga mediat sociale.
/Psikologjia
© Nuk lejohet riprodhimi i shkrimeve pa vendosur autorësinë e revistës "Psikologjia" dhe pa cituar burimin.
