Në baza ditore, ju i nënshtroheni shumë presioneve, si në jetën tuaj personale ashtu edhe në mjedisin tuaj. Ju ndjeni peshën e madhe mbi supet tuaja që ju duhet të performoni në punë, të jeni në dispozicion të miqve tuaj, të përmbushni rolin e nënës, të jeni një dashnore dhe partnere e mirë, të bëni punët e përditshme, të kujdeseni për veten, të kujdeseni për veten tuaj. dietë…. dhe të gjithë me një buzëqeshje në fytyrën tuaj.
Luftëtarë të rënë që e teprojnë veten
Natyrisht, ju dëshironi dhe keni nevojë të ndiheni të vlefshëm në jetën tuaj të përditshme. Ju dëshironi të ndjeni një ndjenjë kënaqësie kur bëni një punë të mirë. Ju nuk dëshironi të ndiheni keq kur vendosni kufij për fëmijët tuaj. Ju po përpiqeni të krijoni një botë më të pastër dhe të jeni më empatikë dhe tolerantë dhe të keni marrëdhënie të balancuara. Ju dëshironi të shtoni kokën tuaj të rërës në ndërtesën e shtegut komunal. Thënë kjo, ndonjëherë, luftimi i kaq shumë betejave ndikon në shëndetin tuaj mendor. Ju bëheni të mbingarkuar dhe të rraskapitur për shkak të përfshirjes suaj të tepërt. Kjo zakonisht çon në ndjenja personale të zhgënjimit, zemërimit, dështimit dhe pafuqisë.
Bëhuni një luftëtar i mençur dhe pranoni se nuk mund të bëni gjithçka
Në garat në distanca të gjata, zhgënjimi është një ndjenjë e përsëritur që mund t’ju bëjë të zhyteni ose të notoni. Kur toleranca juaj është e ulët, kjo ju paralizon, ju bën të braktisni qëllimin tuaj dhe turbullon vlerat për të cilat po luftonit. Kjo do të thotë që ju mund të përfundoni duke i braktisur ato. Kur ndiheni të mbërthyer në jetën tuaj dhe shfaqet zhgënjimi, keni tendencën të dëshironi të shpëtoni prej tij me çdo kusht. Edhe nëse çmimi është mirëqenia juaj. Ndoshta kjo është arsyeja pse ju preferoni të lodhni veten sesa të jetoni me zhgënjimin e ndalimit dhe pushimit. Megjithatë, zhgënjimi nuk duhet të jetë negativ, ju mund ta përdorni atë si një mjet në favorin tuaj. Pranojeni dhe bëjeni një luftëtar më shumë në ushtrinë tuaj.
Zgjidhni betejën tuaj, përqendrohuni në të dhe relaksohuni
Ashtu si asgjë nuk është shkruar në gur për shijet tuaja specifike, as nuk shkruhet asgjë për prioritetet që duhet të vendosni në periudha të ndryshme të jetës suaj. Ndonjëherë, do t’ju duhet të përqendroheni më shumë në karrierën tuaj, te të tjerët, te familja ose miqtë tuaj, dhe ndonjëherë do të jeni në gjendje të përqendroheni thjesht te vetja. Ndoshta kontributi që duhet të jepni në çdo betejë do të ndryshojë gjithashtu. Disa do t’ju kërkojnë vetëm të lëvizni një kokërr të vogël rëre, ndërsa të tjerëve mund t’ju duhet të lëvizni malet.
Përgatiti K.I / Burimi exploringyourmind.com
© Nuk lejohet riprodhimi i shkrimeve pa vendosur autorësinë e revistës "Psikologjia" dhe pa cituar burimin.
