Në një botë gjithnjë e më të urbanizuar, ku shumë njerëz kalojnë pjesën më të madhe të kohës në ambiente të mbyllura, bimët e brendshme janë shndërruar në një burim natyror për mirëqenie fizike dhe mendore. Përtej bukurisë së tyre estetike, disa bimë kanë veti të veçanta që ndikojnë pozitivisht në shëndet, ulin stresin dhe ndihmojnë në pastrimin e ajrit.
1.Përmirësimi i cilësisë së ajrit
Shumë bimë të brendshme kanë aftësinë të thithin toksina dhe ndotës të zakonshëm të ajrit si formaldehidi, benzoli dhe trikloroetileni – kimikate që gjenden në mobilje, bojëra, detergjentë dhe materiale ndërtimi. NASA ka kryer një studim të njohur mbi këtë temë dhe ka identifikuar disa bimë efektive për pastrimin e ajrit, ndër to:
Sansevieria (Gjuha e vjehrrës) – një ndër bimët më të mira për filtrimin e ajrit dhe për prodhimin e oksigjenit gjatë natës.
Spathiphyllum (Lulja e paqes) – largon toksinat e dëmshme dhe gjithashtu ka efekt qetësues.
Aloe Vera – përveç përdorimeve të shumta për lëkurën, kjo bimë ndihmon në pastrimin e ajrit nga substancat kimike.
2.Reduktimi i stresit dhe përmirësimi i humorit
Hulumtimet tregojnë se kontakti me natyrën, edhe në formën e bimëve të brendshme, ndihmon në uljen e stresit dhe përmirësimin e humorit. Kujdesi për bimët, vëzhgimi i rritjes së tyre dhe ndjenja e përfshirjes në procesin e mirëmbajtjes sjellin qetësi dhe përqendrim.
Lavanda – e njohur për aromën e saj qetësuese, është ideale për dhoma gjumi ose ambiente pushimi.
Rozmarina – përveç se ndihmon për kujtesën, aroma e saj e veçantë ka efekt relaksues.
Bambuja e fatit (Lucky Bamboo) – simbol i harmonisë dhe energjisë pozitive, e përdorur gjerësisht në feng shui.
3.Rritja e lagështisë së ajrit dhe ndihma për sistemin respirator
Në ambiente të thata, veçanërisht gjatë dimrit ose në vende me ngrohje artificiale, bimët ndihmojnë në rritjen e lagështisë përmes procesit të transpirimit – duke liruar lagështi në ajër.
Ficus benjamina – jo vetëm që ndihmon në pastrimin e ajrit, por edhe përmirëson lagështinë e tij.
Palma Areka (Areca Palm) – hidraton ajrin në mënyrë natyrale dhe është e sigurt për ambientet familjare.
Këshilla për mirëmbajtjen e bimëve të brendshme
Vendosini në vende me dritë natyrale, por shmangni ekspozimin direkt në diell nëse bimët janë delikate.
Mos i ujitni tepër – mbimbytja është një nga arsyet më të zakonshme të vdekjes së bimëve shtëpiake.
Pastroni rregullisht gjethet nga pluhurat për të rritur efikasitetin në pastrimin e ajrit.
Bimët e brendshme nuk janë vetëm dekor për shtëpinë apo zyrën – ato janë “filtra” natyralë që ndihmojnë trupin dhe mendjen. Investimi në disa prej këtyre bimëve është një mënyrë e thjeshtë dhe e bukur për të përmirësuar cilësinë e jetës në ambientet ku jetojmë dhe punojmë.
© Nuk lejohet riprodhimi i shkrimeve pa vendosur autorësinë e revistës "Psikologjia" dhe pa cituar burimin.
